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调整审美,认出你所坚持的,未必是真的好
2019-11-15   1284次阅读   8个赞

很多来访者,都是卡在了某个执着的点上,例如深爱某个人,走不出失恋的阴影。例如就是被性控制了,时不时聊骚一下,或者一夜情。

还有的来访者,以自己跟多少人有过性接触,集邮感到很有成就感。然后不断的开始新的恋情,不断的体验着新的人,然后不断开始不断结束,让自己变得好像在情感里游刃有序,满不在乎,既不深入下去,其实是怕深入了被伤害,其实这样的人才是真的可怜,以为在玩弄着感情,其实一直无法体验到真情和真爱的可贵,一直都在虚假的那一层活着,灵魂感受不到“真”的美好,就会很受苦,内心很苦,却又苦又不断的寻找,不断的更换,以为这样是在游戏人生,其实,内心的孤独和漂泊感,只有自己知道。

这就是审美认知的错误,如果不及时纠正,人生很难真的好起来,就会进入无明的状态,让自己离好、离自己的想要越来越远。

这真的好吗?跳离出来看,不过是被自己的欲望操控着,被某个迷恋的人无形的操控着,自己就活成了一个牵线木偶,丧失了自我真正的自由,多么的可悲。

人活着,不就为了活出更美好的自己吗?如果都没有跳离被外界某个点所掌控、操控的人生,那何来自由,如何活出自己的美好呢?

如果不解开这个扣,就会穷其一生的被其掌控,根本腾不出精力做别的,当别人都在创造幸福人生的时候,自己却忙着做这些苟且的事,所以只能活出苟且的人生罢了。

所以,帮助来访者解开这个扣很重要,同时,帮助他们调整审美,重新建立新的信念很重要,新的神经链就产生新的选择和行为,就产生新的人生了。

所以,人经常应该觉察的一点是,你所坚持的所执着的那个,真的是好吗,真的是能给你带来人生的美好吗?你认为的那个好,是高纬度的好吗,还是低纬度的呢?你认为的那个好,真的是好的吗?

就像最近,家父缕缕生病住院,我就帮他分析深层次的内在信念,就是他觉得在医院被医生护士伺候的感觉,呵护的感觉,是真的好啊,而且看到自己每次生病了,又在医生的诊治下,慢慢恢复健康,感觉体验这个从病到健康的过程,真的好啊,很有成就感。唉,如果不看清,是不是挺可怕的,这难道是好吗?真的好,不应该是健健康康的,就不来医院这种地方吗?真正的好,不就是应该就选择健康,而不要非得把自己弄病了,再体验从病到健康的过程吗?

是不是挺多人,为了获得更多的关爱和重视,都会无形中选择生病,用生病来掠夺别人能量的?

但是,这是真的好吗?明明用了自己的健康作为代价。

你想求的关注,可以,用好样来获得别人的爱和关注啊,非得把自己弄病了,用这个来掠夺爱和关注,这不就是走下道吗?

所以,人要看明白事想明白事,才会活得明白,才不会活的无明。

其中最关键的就是,调整审美,认出哪些认为的好,其实并不好,认出哪些才是真正的好,然后去做一个新的选择,人生就不同了。

其实人,每个当下,都得认出来,什么才是更好的选择。有时候,我们一直惯性待着的,舒适地带的,一直墨守成规,形成习惯的,或者好的那口的,其实,未必是真的好。

人真得有认出好的能力,并且向好改变。比如,是不是挺多人,遇到受不了的事,容易生气和急眼,即便嘴上不说,其实心里是不是也会有情绪。有的人就愿意大打出手,每次都是这个模式,有的人就愿意骂骂咧咧。是不是这就是一周模式,一种惯性,就以为这样好,以为这样自己牛,以为挺好的。其实这就是无明,就是没想明白事,就是狭义的自己认为的好。人就挺容易被自己认定的好困住的,但其实,那不是真的好啊。那你说,其实遇到问题,急眼是好吗?不是能立立整整的,能有里有面的解决问题,那才是真好吗?

再回到文章的开始,比如有的人觉得做渣男渣女能有戏弄感情、多多益善的好,可是那种不能深入交心的痛苦,那是真的好吗?不能被彼此的感受互相滋养,那是真的好吗?只是沉湎于器官的短暂愉悦,心神都不互相信任和交流,那是真的好吗?那不是与动物无异吗?那情感关系,怎样才是真的好呢,那就是找到自己真的欣赏的人,和对方一起共创生活、事业的美好未来,彼此欣赏、信任、一伙的,并肩前行,把日子不断的过的更好,同时给社会回馈价值,那才是真的好啊。

还是说说什么是真的好的事。再比如有的人,就是不思进取,觉得天天什么事都不承担什么事都不用做,觉得这样没有压力,觉得这样日子挺爽,做一天和尚撞一天钟,得过且过的,觉得这样不用付出什么劳动,不用劳累,不用辛苦,也不会面对压力和挫折和失败,也躲过了和人交往的麻烦,觉得这样的日子挺好的,可是,那是真的好吗?如果一个人,愿意跳离出来看自己和自己执着的生活状态的话,就能清醒,就能知道,这哪里是好?这不是烂泥扶不上墙吗,这不是软体动物吗?这不是扶不起的阿斗吗?那人生如果这样,人生能好吗?不就是一滩烂泥的人生吗?那真的好是怎样?不就是得凡事迎上去,去做去做,去面对,有挫折调整自己,迎上去翻上去就是成长,这样历练自己的人生吗?

再有,是不是有的人,就是容易跟别人闹别扭,别人一句话不中听了,就容易给人怼回去,觉得自己贼厉害,其实四周人都躲他远远的了。她还认为自己能耐呢。可是这是好吗?这样好看吗?怼人的时候,不丑吗?被人疏远,不孤独吗?需要人帮助的时候,不寒心吗?那真正的好是什么?不应该是做一个宽厚的人,退一步海阔天空,容人容己呢?

所以,人呀,一定要时时觉察和反省自己,才不会跑偏,才能让自己一直在好里待着,一直越好越会好。好,真是一门学问,好,也真的是需要学习的。

经常告诉自己,我愿意改变。我愿意改变。

 


壹点灵,壹点心香,漫步前行

成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

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