找专家
最近，天气变冷，学校要求学生跑操，并要检查人数。医师班的班长反映，说每天有十几个同学不愿意跑步，且不说任何理由。我说，让他们来我咨询室。
十来个孩子态度不错，来了，我挨个问了原因，让他们自己选择惩罚方式。然后紧接着给他们抽取孩童卡进行心理疏导，探索一下是什么原因导致不爱运动。
其中一个女孩的抽卡非常有特点，很好地呈现了她的情绪紧张程度和为什么身体越来越沉重的原因。抽卡如下：从左到右，依次是图1，图2，图3，图4。
这个女孩看着图1，这是代表内在小孩的卡，她说：“乍一看，挺年轻，七八岁样子，笑得挺开心。再一看感觉他眼神里蓝幽幽的，不知道藏了什么，而且这个头面部表情和身体有些扭曲，笑的也很扭曲。”图2，这是代表内在男孩，她说：“内在男孩，我却抽了个女孩的卡。她不开心，脸大臃肿，像我一样太胖。”图3，代表内在女孩，她说：“内在女孩，我却抽了个男孩。这个男孩他不开心，眼神呆滞。”
我说：“谈谈你的感受。联系一下你自己的生活状态，你觉得想到了什么？”
她说：“老师，三张卡都不开心，而且觉得别扭，跟我挺像的，我是个女孩，可是我比男孩还疯。确实内在女孩像男孩，内在男孩一面我又特别胆小害怕。而且，我不开心，我太胖了，不爱动，越不动越胖，还很想吃，吃的很多，不运动，更沉重了。”
我问：“为什么会不开心？想到了什么？“
她说：“我家人重男轻女挺严重的，我觉得很委屈不开心。特别是我妈妈，总是偏着我弟弟，总是让我让着我弟弟。”
我问：“让着你弟弟，你的感觉怎么样？”
她说：“弟弟嘛让就让呗!“
我问那你的心情怎么样？她说有委屈，有不开心。”
我说：“经常被父母要求让着弟弟，你觉得不开心，有一种什么感觉？”
她沉默一会，说：“挺无助的感觉，挺愤怒的感觉。”
我问：“然后呢，带着无助愤怒的感觉，那个时候你做了什么事？”
她说吃，吃很多东西，吃了就躺着，觉得自己很没有力气的样子然后就长成现在这样了。
……
我说：“你再抽一张情况卡，看看目前的身体状态和人际关系状态。”她抽到了图4。
我说：你看看，这是一种什么样的状态？“
她说：一个人跪着，一个人坐着，不停地摇着手，往后退，好像在拒绝的样子。“
我问：“这两人是谁？”
她说：“跪着的是我。坐着的是其他人。”
我说：“他们在做什么？你的感觉或者感受是什么？”
她说：“跪着肯定不舒服，对方在很强烈地拒绝。他也不舒服。这个确实像我和人相处的感觉，我没有朋友，大家好像和我相处都觉得很累，我也不知道怎么和他们相处。初中时候我很自闭。”
我说：“你试试模拟一下，按着跪着的那个人的姿势，感受一下什么感觉？”
她说：感觉在乞讨，乞讨别人关注和关爱，没有平等的感觉。“
我问：对方的感受会是什么样？“
她模拟这跪着的姿势说：“对方肯定觉得别扭，或者想躲避，不愿意和我靠近或者觉得很沉重。”
我说：“那你看着这张卡，你觉得怎么变化一下感觉好一些？”
她站起来，说：“我感觉我也坐着，和对方面对面保持一点距离坐着，对方可能不会回避我了，或者还能说得上话。“
我说：“你试试，坐着，看着对方说话。”她坐着感受了一会，说：“嗯，感觉好多了，我觉得不别扭了。”
我说：“你再看看你抽的三张图卡，你感觉一下有什么变化？”
她看看三张卡，说：“嗯，感觉他们开心了很多，不那么别扭了。嗯，就是这样。”
我看着她，笑笑，她也笑了，说：“老师，我知道了，谢谢你。我知道了为什么我没有朋友，也不愿意运动的原因了。我会让自己动起来的，相信我。”
咨询师感悟：采用OH卡来探索各种现象的原因，是很自然的事情，只要放松下来，看着OH卡，无论是抽卡还是选卡，都可以找到潜意识里的内在力量，打开意识和潜意识的通道，人变得越来越轻松就很容易了。
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