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用气味关联记忆,记忆是否可以删除?
2020-01-10   1479次阅读   0个赞



有些感受,只有凭着记忆慢慢寻找最初的味道,回忆很拥挤,却不见过路人。

>>有没有试过嗅到熟悉的气味,你瞬间想起某个人或者事?而且这个气味几乎只要你闻到,这件事或者人,这辈子也无法忘记。

>>大脑是怎么把气味和你的经历联系在一起的?记忆是可以被动引起?如果是恐惧的记忆,可否把这气味和记忆“解联”或重写

>>试试在你的大脑里刻意制造对一个人/事独特的气味,让它一辈子刻在你脑子里。


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知道记忆是怎么形成的吗?

 有一记忆心理学现象名叫“普鲁斯特现象”(Proust Phenomenon),用来形容嗅觉唤起记忆的情况。在一个以色列实验中,利用气味形成记忆内容的时候,大脑里的两个杏仁核和海马迴特别活跃。杏仁核主要负责产生情绪,尤其处理负面感觉和情绪,如惊恐,焦虑,急躁,而活化海马迴则关联着你当前情景形成记忆送至大脑储存区

一般记忆形成的过程是,先将你的经历形成电子脉冲,在神经细胞之间,透过彼此相连的突触中专门神经递质去互相联系,信息会在短期记忆区停留几秒至几分钟,然后转移到大脑中负责记忆的海马迴,再送到脑内各个储存区域。

 嗅觉记忆形成也是和上述路径一样,嗅神经受到气味的刺激所产生神经脉冲,送到脑部负责气味感知的嗅球区,分析后利用神经细胞与海马迴联系,将神经脉冲储存起来。所以当再闻到同样的气味时,嗅神经会产生一样的神经脉冲,而大脑就会唤起当时事件/人的记忆。

杏仁核则通往和海马迴的横向连结。会在我们身体当中造成情绪,立刻会再被传导出去,正因为这个横向连结,不仅是学习、辨认和认知,更同时与情感连结在一起的事物,因为这牵涉到情感系统和认知系统,所以令我们记忆更为长久


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为什么气味会唤起记忆?

 通常,记忆与感受连结(不论是正面还是负面的感受),但在我们对带有该气味物体形成更加客观全面的分析之前,气味就会先活化杏仁核,接着在这气味造成立即的印象及情感上的分析之后,海马迴会活化并授予任务,接受、并记录下气味所出现的情境

以色列特拉维夫科学家发现惊人的是,气味与记忆中的经历,仅只需要一次就能连结成功!这表示海马迴只是仅仅记录了一次,在下一次通过杏仁核和海马迴找寻储存区的时候,已经可以快速准确对应上相应的记忆。

 原因是我们对某件事感到的惊喜的只有一次性,一瞬间,也就是该件事在我们完全不知情的情况下发生时,当这些气味头一次透过嗅觉感官联络到,又在影响我们但并未做准备之时,会对接下来会发生的事物处于提高接受度的状态,并且会标记下来、或者更准确来说,会以一种编码形式对应出互相配合的情况。

  一实验证明,与其他感官不同的是,嗅觉联想的产生较不受到外界干扰!认知心理学家 - 杰稣阿尔多,祖可(Gesualdo Zucco)所研究的《记忆当中,嗅觉回忆相较于视觉及听觉的印象所能持续的程度》结果,被实验者被分配进行记忆刺激测试,其中以嗅觉刺激记忆最佳。原因是第一次体验到这情况时,海马迴处于高活跃状态,并让我们得以接收下丰富的信息细节。

 数据告诉我们,愈多某种程度的紧张、兴奋以及情绪参与其中,经历过的事愈有可能留下长久的印象。虽然神经元在所决定的脑部区域和海马迴内部及其四周强烈放电,也足以在某种情况下决定性地改变我们的记忆。

 这表示,当杏仁核被活化的来源越多,所生成的记忆会越长久。例如,压力的参与导致荷尔蒙(肾上腺皮质激素)释放,进入血液后,再涌入脑部,便依附在基底杏仁核的神经元处,并借此在该处更强烈地活化杏仁核,接着从该位置通往海马迴的连结,也就会随之启动记忆,而这又会再造成情绪及其连结的压力,所出现的那个情景将更加鲜明地烙印至记忆当中

如果事件或者人能记得清楚的话,无论是好或者不好的印象也会同样容易地烙印在脑海里,也因此要再度自记忆中除去或者逐渐淡忘,并不容易


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可以把一段气味解联/重写记忆吗?

我认为是可以的。将你新的经历和行为在同样的气味持续刺激下,在隔离你第一次遇见的经历相距一段时间后,重复一段足以模糊原本记忆的时间,或者持续将刺激和新事件事件刻录在海马迴记忆里,是可以通过杏仁核和海马迴篡改刻印在储存区的记忆的,但也可能会前后记忆出现并存的情况。

经研究表明,在不同环境中接收到的气味对记忆刺激,受损的并不是重复的后续事件记忆,而是原来的经历,随着其他关联性频率逐渐升高的重复过程,原先这气味与经历环境之联想,最后就会崩解在一块。即是这个气味如果你持续一段足够长的时间令你“融化”在这个气味,并在事件多得足以降低活化杏仁核的机率时(所谓“惊喜”、情绪波动下降、刺激减少),这个“编码”则会消失甚至模糊这个标记。

 另外一种方法是切除海马迴,杏仁核和周边区域的组织,气味是可以分辨和嗅到,但海马迴记录那一次触动记忆区前的连结,则不会成功。


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 实验

我试过刻意地将一种独特的香味关联在一个人身上,这个气味刺激下所发生的事件,已经自动标记在海马迴连结里再送去储存,以致往后当我不经意闻到这个气味的时候,我是以“被动”形式瞬间回忆起这个人,是一种刻意让气味自动制造脉冲触发连结来主动来提醒。像不像记忆面包?!

 但不能过久“溶于”这个气味当中,如果这个气味的“惊喜”并不长久和巨大,甚至“持续刺激过长或者不足够”,瓦解连结机率较高。

 我也试过以声音来刻录一段时间的事件和情感在脑里,但是相对气味来说,记忆详细程度确实是比较模糊。

 把新事件和气味刺激所持续的时间需要多久?取决于你身体制造多少激素/来源去活化双杏仁核,越多刺激,连结成功所需次数越少。

理解气味如何关联记忆烙印在脑里后,我们明白美好的回忆通过不同刺激被储存在储存区里,不好的回忆也会以一样的模式被刻印在这个反应机制里。

但如果这个杏仁核反应的情绪是惊恐或者焦虑,以感官记录方式所造成的负面记忆,可以利用持续暴露于重复刺激当中方法淡化或者去除吗?

如果你有这种类似磨灭不去的负面的经历,欢迎来询!



壹点灵,壹点心香,漫步前行

成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

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