如果说这个世界有美的祝福，我想的是这句：这个世界是欢迎您的。

  

   在我接触的很多案例中，发现了一些人对幸福与快乐感知能力较差，对非现实的价值认同很低，常常有“我不配”“我很糟糕”“我给你添麻烦了”的感受，对自我缺乏认同感，在潜意识成面甚至达到了自弃者的程度

 

自我认同感程度如图下图（原创）：

 

 

 自我认同感极低者也可以称为自弃者，常常会感觉自己不配拥有幸福、不配得到价值，不配什么什么的。

 

  这种自弃感常常来源于最初的养育者对自己的语言、行为、眼神、感受等形成对0-12岁孩子巨大的心理暗示，暗示这个世界不欢迎你，你不配拥有好的，而你的不幸都是你导致的。

  案例小A:在回忆童年的时间感觉到自己被父母嫌弃，能经常想起父亲对自己说的一些话，都是因为你拖累我了，而母亲会在小A六岁左右说，都是因为你我才和你爸不离婚的，我现在多苦都是你害的，一开始的小A都是比较听话的，偶尔有些行为会讨好自己的父母，但是这样的被嫌弃的明示与暗示没有中断过，后面小A变得比较听话而且自闭，希望自己聋了、瞎了。成年后的小A经常做一些牺牲自我的事情来迎合一些人，很在意是否能给别人带来什么价值之类的。

 

   嫌弃的行为与言语与往往会对人形成较为残酷的感受诅咒，而潜意识也最这样的的伤害有较强的排斥与痛苦体验，我们往往会选择遗忘，以及关闭自己的感受系统，让这样的情绪情感体验沉入到潜意识的深渊中。而关闭了感受系统给自己带来最直接的影响是对好的情绪情感体验也无感、或者感觉不到，而常常又强化了自我的低价值感，证明了自己毫无价值。

 

   通常我们关闭了内心的感受系统就会对单一价值有较为深刻的认同，而这样的单一价值就是现实价值，而这样的现实价值感也分对自己与对他人

 

   对他人如给他人创造的财富价值、给他人创造的身体价值、劳动价值、利益价值等等现实可衡量、可对比的价值。

 

   对自己常常是疑问句：我可以对别人创造什么现实价值、我对别人有什么价值、别人会因为我什么价值而喜欢我。

 

  而自弃者最习惯内心暗示是：自己毫无价值、我给您添麻烦了、我不配拥有这。

 

  自己毫无价值、我给您添麻烦了、我不配拥有这，这些言语就宛如诅咒，在意识的深处不断的鞭打着自己瘦弱的自我。关闭了情绪情感体验的能力，对现实中的其他非现实价值无感与无法认同。

 

 

  而生命的精彩与动力之处往往在这些非现实价值中，这个非现实价值包括：爱、理解、认同、包容、陪伴等等。

 

  自弃者一般不会认同这些价值有价值，因为感知到价值首先需要自我认同这个有价值，再就是能感知到这样的价值的重要性，而感知能力因为早期的巨大痛苦而关闭，宛如一个木头人一样，毫无感知，这样好处是感觉毫无痛苦。

 

  生命是伟大的，在早期关闭自己的感知系统是为了保护幼小自己，避免在成长初期被强大的负性情绪体验而淹没，而在成年后，这样的保护系统就会变成禁锢我们进一步发展的壳，阻隔了痛苦也阻隔了其他正向情绪情感价值，让我们无法体验到生命的乐趣与幸福。

 

  你已经长大了，不再是那个弱小必须忍受的孩子了，如果可以，请带着她一起逃亡，一起逃到一个能感知到这个世界一起的新世界中。

 

  我知道，初期非常非常难，当把感受系统重新打开的时候，那第一时间涌进来的就是巨大年幼时各种不好的情绪体验，但是我相信，只要你经受住了，只要身边有你爱的，以及爱你的陪着您，当我们一起跨过自弃的诅咒，来到新世界，那这场冒险将收获满满。

 

我们唯一不能放弃的，就是自己，而自己终将会奖励您的不离不弃。

 

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成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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