在我们的身边，很常见一些人，他们总觉得“我不重要”。

一个女孩儿，研究生毕业，面对别人羡慕的眼光，她会说：“现在研究生遍地都是，没什么……”。言外之意，她觉得，自己虽然研究生毕业，但是研究生千千万，作为其中的一个小分子，自己一点都不重要。

一位贤惠的妻子，在家辛苦操持家务，洗衣做饭，给丈夫买衣服挑贵的，给孩子买吃的挑最好的，唯独不舍得打扮自己……她说，丈夫开心、孩子开心，我就知足了。言外之意，在这个家里，自己不如丈夫和孩子重要。

一名公司的职员，勤勤恳恳工作，任劳任怨，开会发表意见的时候，他并不发言。他说，我只是个小职员，我的想法不重要……

觉得“我不重要”的人，往往缺少了一些自信，还缺少了一些爱自己的勇气。

你不是不重要，你只是不知道自己有多重要！

著名的作家毕淑敏，曾经在文章里说过，我们每个人，都是汇聚了日月山川、河流大地、草木植物的精华而形成了这个身体。单从我们活了这么多年，长到这么大，吃了多少粮食，喝了多少水，就足以看出来，我们的重要性。大地母亲生产出那么多果实精华来滋养我们，供我们吸取营养，难道我们不够重要吗？

对父母而言，我们是他们独一无二的孩子，是他们的唯一，我们不重要吗？

对子女而言，在孩子小的时候，我们是孩子的天，是孩子心里的保护神，孩子的安全感来自父母，我们不重要吗？

对于伴侣而言，我们是和TA携手走过生活酸甜苦辣的那个人，有快乐一起分享，有困难一切面对，没有我们，伴侣会孤独、会无助，我们不重要吗？

对于工作而言，完成一项工作任务是要靠很多人，公司里“铁打的营盘流水的兵”，“地球离了谁都能转”，你离开了岗位马上还会有人来替代你。话虽如此，这项工作任务就是由你来完成的，没有你的努力，这项任务也无法完成，哪怕仅仅是拧了一颗螺丝钉，此刻、当下，没有你，这颗螺丝钉也拧不上。整个工作任务缺了这颗螺丝钉，也不完整，甚至可能无法运作。就算你是拧了一颗螺丝钉的人，搬了一块砖的人，你都很重要，没有你，这块砖搬不来。想换个人来搬？那是下一秒、下一分钟、下一个小时或者下几天的事情了，此时此刻你在这里，你在做这件事。

对于陌生人而言，你的一个不经意的善举，就能救了TA的命。前两天有个报道，一名快递员在深圳一个小区送快递的时候，救了一名头卡在二楼窗户护栏上的幼童。当围观的人束手无策时，这名可爱的快递员果断爬上二楼救人。面对陌生人，遇到危难紧急的事情，你的出手相助，对TA来说不是无足轻重的锦上添花，是来得特别及时的雪中送炭。

你不重要吗？你很重要！

再小的个体，都有自己的价值。这份价值，独一无二，无可替代。

从今天开始，从此刻开始，对自己说：我很重要！大声的对自己说：我很重要！用你的行动和精气神儿，告诉所有人：我很重要！

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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