据世界卫生组织统计，全球有3亿多人患有抑郁症，“抑郁症”这个黑狗，已经悄悄爬上了中国国人十大死因排行榜。

 

越来越多的人习惯说上那句“生而为人，我很抱歉。”

 

而在这之中，有心理医生根据临床数据研究发现，女性占总数的60%，患病的概率是男性的一倍。

 

为什么女性患抑郁的概率更高呢？

 

 

 

 

谈恋爱时，男朋友因为工作不顺不耐烦地抬高声音，你会想，是我做错什么了吗？是我在他心里没那么好了吧，他对我没有以前那么耐心了。“人不会忍心对着心爱的人发脾气的吧？”这种站不住脚的依据，这时候会生出事半功倍的效果。

 

想求证自己是被爱的，但因为标准有误，所以很容易迷失在自己设定的“怀疑漩涡”中。面对谈恋爱时出现因磨合不顺、不合适导致分手时，真正的原因也总是会被忽略，那些被抬上台面的，永远都是自己哪哪不好。

 

这是为什么呢？

 

在心理学中，有“低自尊水平”这一说法，低自尊意味着一个人在看待自己的核心信念时，大部分时候都是负面的。比起男性，女性的自尊水平会比同年龄的男性要低。男性一半都是在正向事件中将功劳向内归因，而女性更侧向于在失去、失败中向内归因。

 

也就是说，男性会用功劳来向内心证明自己，以此提升自尊水平，在面对失败时，男性的理性“直男”思维，会帮助他们择取其中可吸取的教训，摒弃多余的消极情绪；可女生的感性思维会在错误的时候，将负面事件消化成负面情绪，而这情绪会大概率转化为对自己的贬低、否定，因此降低了自尊水平。

 

 

敏感的人感受到的痛苦是普通人的2倍，她们本人所有感觉带来的感受，都是放大后的。

 

女性的感性思维、丰富情感和心理动线注定了她们会比男性更加敏感，而当敏感没有用对地方的时候，比别人更多一分敏感的人，就会感知到多一点的痛苦。

 

当敏感和低自尊水平同时出现在一个人身上时，就会在感知到更多现实、冷漠、打击和失去后，害怕这些情绪让别人知道后影响别人或影响关系，从而去累积着满满当当的情绪和压力封闭内心，包装出一个对外的阳光面具。众所周知，抑郁都是从自我封闭开始的。

 

 

但男性的思维直线和心理动线会让他们在面对非逻辑性事件时，都比较理性和迟钝，所以，无论是对于世界的感受，还是对于其他负面带来的感受，他们都会比较容易忽略。

 

这也为大部分男生减少了很多抑郁情绪。

 

 

 

大部分女性的一生，都必须要经历面对经期、怀孕、生育、绝经和避孕等一系列生理反应，体内激素的变化，会对情绪造成影响。

 

总是有男生说，每个女生一个月都有那么几天像炸弹的时期。医学表面，女性在那特定的几天，受激素变化的影响，会让心情易烦易怒，也会更加容易情绪化。身体不适加上情绪的“肆意狂欢”，趁着身体和大脑忙不过来的时候，抑郁症的细微影响就开始慢慢侵入。

 

不仅是经期，怀孕更甚，甚至怀孕和生育可以划分为这些时期中的“重点时期”。

 

因为经期、避孕、绝经和怀孕生育比起来，那带来身体和心理的折磨一对比简直是小巫见大巫。

 

而一旦身体、心理折磨再加上情绪施压、错误归因、悲观敏感这些因素，那简直就是火星撞地球，基本一撞一个准了。

 

但相比之下，虽然客观数据现实男生的现实压力非常大，却少了很多这些“飞来横祸”，减少了很多容易被抑郁症入侵的时期。

 

 

 

陷入爱情的人，会产生大量的多巴胺和五羟色胺，这些不仅是爱情兴奋剂，还是快乐的搬运工。

 

血清素其实就是五羟色胺，是一种神经递质，通俗来讲，也是人们大脑中影响心情的重要媒介之一，由于血清素的广泛分布，会影响到我们的各种心理和其他身体功能，包括但不限于情绪、食欲、睡眠、记忆等。

 

许多研究人员都发现，血清素作为重要媒介，一旦出现“故障”，就有可能出现“抑郁症”“强迫症”“焦虑、恐慌”等风险。

 

普林斯顿大学神经科学家巴里雅各布斯博士也说，当新的脑细胞受到抑制时，抑郁就有可能发生，而压力是抑郁最重要的诱发因素。

 

在患有抑郁症的人群中，大脑中会显示出更低的血清素。

 

而因为男女差异，男生更擅长面对急性压力，在急性压力下，男性血清素受体密度比女性更高，血清素分泌更快，海马体神经元之间的联系也相应增多。

 

 

这也就是为什么吵架后男生还能做到转头就呼呼大睡。

 

 

 

现在的我们看封建时代的女性，一生都更像是为别人而活着，从出生就是“陪衬”，好的发展和未来永远只和家里的男性有关，在那时候女性想要发展自己的想法只会被一句“嫁个好人”而驳回。嫁人后，作为全职太太相夫教子，永远站在辅助位付出却不被看到，一生为家庭、为丈夫、为孩子。

 

随着时代的不同，现下的优质女性标准不再是“相夫教子，三从四德”了，女性也因此对自己有了更理想的未来预期和要求，但残酷的是，老天爷从来都没说过擦屁股这事儿他也会负责到底。

 

当女性的大部分时间和精力都从家庭中抽出来的，势必也会出现负面影响；但投身家庭，也必然会对自我发展和工作产生影响。

 

现在我们也有了自我发展的条件，但因为世俗的定义还没彻底转化为“男女共同顾家”，所以还是有不少女性面对拼死工作的同时被指责不顾家。

 

一边是叹着气提携了自己多年的上司，一边是冷着脸指责自己的丈夫或公婆，一边是操心不完的家里事，一边是还在地上爬的孩子嚎啕大哭。

 

一转头，看到的是镜子里那个因为折腾顾不上收拾，扎起来的头发掉了一半面孔，那个喜欢的口红还没用到就被孩子摔坏的口红还躺在桌台上。

 

背着身想和丈夫倾诉，却听到了一句“谁又容易了，别那么矫情”。

 

这种时候，抑郁症就真的，很容易趁虚而入了。

 

面对抑郁症，我们只有两种选择，面前是鲜花，转身就是深渊，就看你能走向哪儿。

 

不要害怕，好比面对新冠一样，总需要有负重前行的时候。也许这个路上有一些让你感到冷漠的人和事，但相信我，你不走走就发现不了前面的光，大把的人在等着你们走出来。

 

如果你是抑郁症患者，千万不要因为这个坎就放弃自己了，如果你觉得身边的人没能发出理解你的声音，那么，一定要找到正确的地方，寻求帮助和治疗，不用害怕这个过程。

 

就好像蚕破茧成蝶一样，你只是在里面睡着了，一定要相信并醒来。

 

 

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· 作者：傅苏。

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