读师范的时候，长了很多痘痘，我特别苦恼，不知道怎么办？于是是天天百度，怎么祛痘痘，一到周末，就去新华书店，一头扎进去，“学习”起来。

  你也许会说，这不是很正常吗？对，看起来，逻辑说得通啊。可是，问题并非如此。

  回忆起来，当时的初心是什么？是祛痘。而我去看书，看的都是瑜伽啊，美容啊，百度搜索也是如此。但是结果呢？痘痘并没有祛掉。

我依旧是一头扎进自己“学习”的世界里。

  在这个世界，没有残酷的现实。更不用面对同学的嘲笑。

  因为“学习”的感觉太好了，好像我只要“学习”，我就可以变得不一样。对未来充满了美好的幻想。

  回忆师范四年的时光，我都在“逃离”。给自己建造一个完美的世界，这个世界里，只有书里写得美好事物。比如成功学啊，意念美容啊。而我从来没有踏踏实实就一件事进行改变。所以，整个四年，我都在“逃离”。都在无效社交，无效学习。

  那种不用面对残酷现实的感觉太好了。

  而这个就是我的怪圈。一直都跳不出来，看看当下。

  而这个“逃离”的模式又是如何形成的呢？

  本来我是遇到了问题，就是“长痘”。按照正常的话，是要去求助。找专业的人咨询，或者请同学帮忙，有没有好的建议。针对这件事去用力。

  就因为，自己并没有找到有效地支持，而是一味的沉溺在自己的世界里。把自己和外界隔离开来。看似在“学习”，在努力，其实都是偏离初心。没有进入那个困难，解决那个难题。最后初心也就没完成。

  而这就是我学习的老鼠圈。看似很努力，很认真。也很坚持。可是，每次都偏离中心。每次都失焦！

那什么时候才会改变呢？除非有一天，我看到自己的无效努力。直面残酷的现实，对自己，对当下的问题用力。我才有可能跳出我的“老鼠圈”。那你呢？你有自己的“老鼠圈”吗？

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成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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