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职里职外聊职业生涯规划—与孤独共处
2021-02-21   268次阅读   2个赞

“对职业生涯规划来说,意义与自由的重要性可以理解,可是孤独的重要性在哪里呢?”

“你还有半句,包括死亡,它们与职业生涯规划的关系。看上去好像是若有若无的,其实在存在主义哲学的眼中,关系同样密切。我们理解的孤独,通常分为三个方面,一是人际孤独,它指的是与他人分离,可能是地理的隔绝、缺乏适当的社交技巧、在人际亲密上存在严重冲突的感受、因为某种人格特点妨碍个体在人际交往中获得满足,以及文化的影响、社区的变化、家族的变迁等,造成的是人与人之间的关系疏远。二是心理孤独,它是指我们把自己的内心分割成不同部分的过程,本质上是一种心理防御机制,多采用隔离的策略,把经验从意识中隔离,使自己无法碰触心灵的这些部分,来制造一种自我分裂。这一种更多的偏向病理性。三是存在孤独,我们常常和他人隔绝或者和部分自我隔绝,但是在这些隔绝背后有一种更基本的、因存在而存在的孤独。即便和别人有着最圆满的沟通,或者是有着最高程度的自我知识和自我整合,这种孤独也不会消失。它是一种个体和任何其他生命之间存在着的无法跨越的鸿沟。”

“这感觉起来,像是一种更彻底的隔绝,深入骨髓的孤独。”

“如果要有更深的体会,可以从以下几个层面出发。第一层是死亡,我们可以想象自己的死亡是一种彻底的没有人可以与别人一起死亡,也没有人可以替代另一个人的死亡。一个人默默地来,默默地离开世界,死亡是最孤独的人类体验。尤其在没有宗教信仰的状态下,无可避免地必须独自一人进入存在孤独的黑暗森林中。第二层是自由,我们要为自己的生命负责,做自己生命的主人,自己是其所是,也就意味着不再相信有人可以创造和保护自己,这本身就蕴涵着深刻的孤独感。我们必须赤裸裸地面对存在。海德格尔用被抛入来描述这种状态,我们发现在未经自己同意的情况下,被放入自己无法选择的存在时,涌现出强烈的孤独感和无助感。我们用各自的方式创造了各自的世界,我们只体验到一个寻常的世界,一个由日常生活和他们构成的所谓稳定的世界,但是在偶尔,我们也会体验到一种陌生感,所有的意义从事物上剥离,符号彻底瓦解,个体从那种熟悉的安全锚上脱离开来,那些我们一直以为理所当然的其实只是虚无,所有的事情都可能变化,所有被我们珍视的、被看作是固定不变的东西都可能消逝,没有坚实的地面,我们无论在哪里都无法真正立足于世。”

“这俨然是一种对自由的恐惧,无助的恐惧。”

“对。第三层是成长。所谓的成长,是一个分离的过程、自主的过程、自我依靠的过程、自立的过程、个体化的过程、成为自己的过程,是独立的过程。我们的生命起源于精子和卵子的结合,经历了完全依赖于母亲的胚胎期后,再进入在物质和情感上依赖于周围成人的阶段。然后我们逐步建立起自己的边界,明确自己和他人的分界,逐渐成长为依靠自我的、独立的、和他人分离的人,就意味着面对存在孤独及其所带来的恐惧和无助感。从这三个层面细细体会下来,我们看到制定职业生涯规划过程,就是一个孤独面对自己人生的过程,很多来访者怀疑自己,拖延自己,迟迟落实不了行动,也是恐惧孤独的一个侧写,害怕独自一人面对人生的不确定。”

“这些都是每个人自我修炼的一部分,我们可以选择逃避,那就安安心心地逃避,我们可以选择开拓进取,那就全身心投入地去奋斗。最怕的就是这山望着那山高的心态,什么都想要,什么都做不好,做不精。我的理解是,职业生涯规划是一个聚焦的过程,打磨的过程。以上就像是入门的心法一样,细细体验以后才知道自己从何处开始。”

“你也总结的太快了,还有个死亡没说呢!”

“那等你说完最后一个,我再重复一遍哈!”



壹点灵,壹点心香,漫步前行

成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

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