“对职业生涯规划来说，意义与自由的重要性可以理解，可是孤独的重要性在哪里呢？”

“你还有半句，包括死亡，它们与职业生涯规划的关系。看上去好像是若有若无的，其实在存在主义哲学的眼中，关系同样密切。我们理解的孤独，通常分为三个方面，一是人际孤独，它指的是与他人分离，可能是地理的隔绝、缺乏适当的社交技巧、在人际亲密上存在严重冲突的感受、因为某种人格特点妨碍个体在人际交往中获得满足，以及文化的影响、社区的变化、家族的变迁等，造成的是人与人之间的关系疏远。二是心理孤独，它是指我们把自己的内心分割成不同部分的过程，本质上是一种心理防御机制，多采用隔离的策略，把经验从意识中隔离，使自己无法碰触心灵的这些部分，来制造一种自我分裂。这一种更多的偏向病理性。三是存在孤独，我们常常和他人隔绝或者和部分自我隔绝，但是在这些隔绝背后有一种更基本的、因存在而存在的孤独。即便和别人有着最圆满的沟通，或者是有着最高程度的自我知识和自我整合，这种孤独也不会消失。它是一种个体和任何其他生命之间存在着的无法跨越的鸿沟。”

“这感觉起来，像是一种更彻底的隔绝，深入骨髓的孤独。”

“如果要有更深的体会，可以从以下几个层面出发。第一层是死亡，我们可以想象自己的死亡是一种彻底的没有人可以与别人一起死亡，也没有人可以替代另一个人的死亡。一个人默默地来，默默地离开世界，死亡是最孤独的人类体验。尤其在没有宗教信仰的状态下，无可避免地必须独自一人进入存在孤独的黑暗森林中。第二层是自由，我们要为自己的生命负责，做自己生命的主人，自己是其所是，也就意味着不再相信有人可以创造和保护自己，这本身就蕴涵着深刻的孤独感。我们必须赤裸裸地面对存在。海德格尔用被抛入来描述这种状态，我们发现在未经自己同意的情况下，被放入自己无法选择的存在时，涌现出强烈的孤独感和无助感。我们用各自的方式创造了各自的世界，我们只体验到一个寻常的世界，一个由日常生活和他们构成的所谓稳定的世界，但是在偶尔，我们也会体验到一种陌生感，所有的意义从事物上剥离，符号彻底瓦解，个体从那种熟悉的安全锚上脱离开来，那些我们一直以为理所当然的其实只是虚无，所有的事情都可能变化，所有被我们珍视的、被看作是固定不变的东西都可能消逝，没有坚实的地面，我们无论在哪里都无法真正立足于世。”

“这俨然是一种对自由的恐惧，无助的恐惧。”

“对。第三层是成长。所谓的成长，是一个分离的过程、自主的过程、自我依靠的过程、自立的过程、个体化的过程、成为自己的过程，是独立的过程。我们的生命起源于精子和卵子的结合，经历了完全依赖于母亲的胚胎期后，再进入在物质和情感上依赖于周围成人的阶段。然后我们逐步建立起自己的边界，明确自己和他人的分界，逐渐成长为依靠自我的、独立的、和他人分离的人，就意味着面对存在孤独及其所带来的恐惧和无助感。从这三个层面细细体会下来，我们看到制定职业生涯规划过程，就是一个孤独面对自己人生的过程，很多来访者怀疑自己，拖延自己，迟迟落实不了行动，也是恐惧孤独的一个侧写，害怕独自一人面对人生的不确定。”

“这些都是每个人自我修炼的一部分，我们可以选择逃避，那就安安心心地逃避，我们可以选择开拓进取，那就全身心投入地去奋斗。最怕的就是这山望着那山高的心态，什么都想要，什么都做不好，做不精。我的理解是，职业生涯规划是一个聚焦的过程，打磨的过程。以上就像是入门的心法一样，细细体验以后才知道自己从何处开始。”

“你也总结的太快了，还有个死亡没说呢！”

“那等你说完最后一个，我再重复一遍哈！”

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