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职里职外聊职业生涯规划—把好欲望的方向盘
2021-02-24   996次阅读   3个赞

“我曾经做过一个职业生涯规划个案,至今印象深刻。来访者是一个大学毕业刚工作一年的男孩,咨询从始至终,他的所有目标、愿望、行动指南就是要有钱,对职业、对行业的要求就是哪一行赚钱去哪一行,其他的什么喜不喜欢、苦不苦、累不累都无所谓,都可以忍受,只要能赚得足够多的钱。这如果是一个标准的心理咨询个案,那么我们一定会花时间去探索钱对于他的意义是什么,但是,职业生涯规划咨询不同,它更多的是指向当下及未来,当他的欲望能驱使他在职场上大步向前的时候,对于增强执行力和意志力,绝对是个利好。”

“这就是同样的工具,我们如何去使用的问题。欲望倒很像一辆车,就看我们如何去把控。”

“其实,在绝大多数的语境中,欲望是被妖魔化的,听起来多数像个贬义词。但是,它内涵非常丰富,包括了动机、希望、梦想及目标,欲望可以来表达这样一个观点,即尽管这些是我们想做的,有时是十分热衷做的,但它们并不像我们更为基本的生理需求一样,它们并没有控制着我们,它们不是缺失性需要,我们缺少了水、食物或睡眠便不能生存,欲望更多的像是锦上添花的需要。”

“对了,无节制。我刚才一直在想,欲望怎么变成贬义词的,我们把欲望和无节制捆绑在一起了。”

“没错。由于我们时而受着高尚动机的驱使,时而又受基本动机的驱使,因此这些渴望之中的每一个都可以将我们最好的以及最坏的一面展现出来。各种欲望所表现出来的最为阴暗的一面是为了说明我们所有人都会遭受同样的困扰。如果我们自身得不到满足感的话, 那么恶意的想法就很可能挥之不去。比如嘲笑他人的信念很可能是我们对“信仰"的渴望没有得到满足的表现;想让别人少得到些东西的想法是我们对“获得更多”的渴望未被满足的一种表现; 收回好感是我们对“爱”的渴望没有得到满足的表现;拒绝承认他人,这正是我们对“受到重视”的渴望没有得到满足的一种惯常的表现。无节制的欲望会给我们带来很多的麻烦,但未实现的欲望则是情感方面的定时炸弹。这些欲望每一个都可得到或好或坏的利用:这些是我们做出的选择,正是这些选择形成了我们当下及未来的生活形态。”

“所以,这也就解释了你刚才说得那个以钱为奋斗目标的案例,我的直接联想就是负面的,很容易关联上贪婪、肤浅、拜金等含义,其实仔细再一想,金钱本身无所谓好坏,选择一个挣钱多的好职业无可厚非,挺好的一个目标。关键还是在于我们如何去使用,我们的选择,我们的发心,才是最核心的部分。”

“对啊,从正面的意义上讲,有些是对真理、美丽、公正或和谐等精神层面的抽象期许。比如我们在梦境中会梦到的理想状况:生活更富有、更满意或世界更美好。我们之中有些人受到实现这些理想的激情的驱使,付诸毕生的心血:他们成为了伟大的慈善家、社会改革运动的领袖、建筑设计师、画家、作曲家或作家等。但我们之中还有一些人是通过听励志的音乐、参观美景或参与艺术和文学创作来实现自己的这些欲望的。还有与身份感、人际关系和社会地位相关的欲望,这些欲望影响着我们的处世方式,诸如爱情和友情、家庭生活、工作、权力和邻里杜区关系的方面。”

“欲望如同激素所起的作用,嗯,就是类似的感觉。”

“在我思考如何驱动一个人做职业生涯规划的时候,我特地去翻了一下《欲望心理学》一书,它列举了十种欲望心理机制。我觉得在咨询实践当中,还是挺吻合的。一是渴望重视的心理,我们不能容忍别人忽视、轻视或摒弃自己,在解释为什么我们要做某些事情的时候,其中的原因就是独立自主。当我们知道自己被别人重视时,可以轻松地获得自信。当我们害怕自己不受重视的时候,通常的反应是悲伤或失望,随后是嫉妒那些得到我们一直想要的东西的人,最终便是愤恨的暴怒。每个人潜意识中,并不只想成为我们的一部分,我也想成为我自己。职场中的竞争规则,优胜劣汰,也不断地强化了这种心理机制。”

“对啊,如果我不是特别的,我不能体现自己的价值,那么何必去做规划呢?”

“嗯。二是拥有自我空间的欲望心理机制。它不仅可以帮助我们找到自己,还可以构建我们、界定我们、帮助我们形成自我身份感,潜台词就是我属于这里,这是我的空间,我在这里感到自在。如果有一段时间我不能在这里,那么当我回来时,这种依然属于我的空间感就会像是一盏明灯在记忆中点燃。”

“这更多的像是一种安全感。”

“差不多。在职业生涯规划当中,我们的兴趣、爱好、擅长的技能,其实就是一种自我空间的表现,当我们做我们擅长的事情时候,我们其实内心是充实、安全、自在的。”

“嗯,确实如此。”

“三是信仰的心理机制。这我们在前面已经聊过,涉及的是一种存在焦虑。无论是科学的解释,还是宗教的解释,我们都在试图回答我们为什么在这里?我们会去寻找各种解释的理论和途径,来追寻生命的本质及意义。这属于存在主义哲学意义的范畴,本身属于一种强大的驱动力。四是渴望联结的心理机制。当我们在思考自己如何规划职业、事业、生活的时候,已经把大量的联结欲望投射了进去。这表明上看,是属于自己的一件事,但是,我们为什么做这件事,需要怎样的资源,在什么样的群体中产生影响力,如何让自己的价值最大化的体现出来,如何让自己有成就感等等,联结就在三个层次上展开:渴望与自己相联结,以便更好地了解自己;渴望与他人相联结,以便更好的沟通;渴望与自然界相联结,以便了解世界。五是自我价值心理机制,说白了,就是渴望自己有用。即使是最懒的人也希望证明自己有用。此外,我们之中的大多数人想留下遗产就是因为他们想让人们记住他们的用处,他们做出了贡献,并让世界变得更美好。”

“我想起了你提到过的,未来会产生一个阶级,叫做无用阶级,如此的话,该用什么去填补这个欲望缺口啊!”

“是啊,这会让人产生极大的痛苦,直达抑郁的深渊。有时候,我们的职业生涯规划不单单体现在工作年限上,甚至还要考虑到退休后的规划。因为往往在退休后,也会产生强烈的焦虑感,两者的衔接是要连续的,而不是断层。六是归属感的心理机制,虽然在我们的人世间充斥着自私、贪婪、暴力等,但是,比我们在对抗方面的欲望更为强烈的就是我们对结盟的欲望,后者为我们提供了联结关系的慰藉。正是这种欲望让我们不会过多地以自我为中心,我们和大多数其他动物一样,心中都渴望聚在一起。七是贪欲的心理机制,当我们做喜欢做的事情时,我们会想做第二次、第三次。当我们拥有喜欢的东西时,我们会想要得到更多。我们对感觉良好的任何东西的欲望似乎都是无法满足的,性、钱、食物、权力、知识、笑声、音乐、汽车、衣服、药品、兴奋剂等等。”

“我在想,干嘛来做职业生涯规划呢,不就想要更多吗?”

“所以啊,欲望驱动的马力是很足的。八是控制的心理机制,我们之中的大多数人会厌恶自己处于一个无法控制的境地,坐飞机害怕失去控制权,雷雨天害怕被雷击,喝醉了怕控制不住自己做傻事等等,我们因社会的快速变化而感到压力和不安,我们一直将注意力转向一个错误的方向来寻找解决我们的焦虑和不安的方案。我们对控制的欲望也许完全是自然的,甚至是健康的,但是取决于我们试图控制的是什么,或者是谁。”

“职业生涯规划的意义就来了,让我们对未知的未来有种控制感。”

“谁敢赤手空拳走进黑暗森林。还有两个,九是期盼意外的心理机制。对于我们每天的生活,只有单调乏味可以形容,对改变的欲望其实不断地困扰着我们,有一个持续不断地声音在心灵背后回响,意将我们从智力和情感的衰退中拯救出来,我们需要打破、逃离、行动、前进、建立、改变、不安于现状、做一些不同的事情。在职业生涯规划中,兴趣的发现和实践是一个核心,因为我们知道,我们的兴趣没有被激发时,我们不会感到有活力,我们需要通过一些惊喜才能产生兴趣。”

“从某种程度上讲,规划中透出偶然性与惊喜,才是完美的规划。”

“什么都是确定的,规划都是按部就班的,僵化的去执行,还不如不做。最后是爱的心理机制,爱能够放大精神,爱让我们展现出最好的一面,爱可以鼓励我们对别人表现出更大的开放,鼓舞我们做出友好的行为。爱给我们慰藉,让我们消除恐惧,并让我们提升对自己的信心。爱可以激发我们最深处的同情和强烈的感情,使我们完全陷人喜悦。它可以将我们与家人和整个生活中的朋友结合起来。即便是在遭遇与爱人分离的痛苦和丧失亲人的悲伤,爱也能敏锐地让我们记起这些亲密关系是如何充实我们的生活和增进我们的感情的。”

    “总之,是一种向往美好与喜悦的欲望。”



壹点灵,壹点心香,漫步前行

成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

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