人类价值观是社会规范、人生目的和自然规律等在人生实践过程的内化，是人类对自身、人类社会和自然界得以永久生存的一种带有个人倾向性的选择，或者叫习惯，方法。在人的头脑中，价值观不是与生俱来的，它是后天在生存实践中习得的，带有很强的文化背景色彩。价值观在人的意识系统中，就像是航船上的指南针，虽然很小，却能决定航向的最为重要的东西。

价值观是社会对个人的要求，像一面镜子或一堵墙，所有的认知、心理都要在此过滤。心理本质上是生命受自然社会的约束，适应自然和社会的产物。

社会价值观对每个人起的作用与个人价值观对自身某个观念某件事所起的作用是一样的，模式上可以类比。价值观是人类智慧长期适应改造自然界的产物，有严密的逻辑性，是科学的理智，不以人的主观意志为转移，所以社会价值观和个人价值观是人类智力成果，是逻辑与理性的产物。

人类社会价值体系是多元化的，有实用主义，功利主义，社会主义。同理个人的价值观体系，也是多元化的，有代表超我的，有代表本我的。个人价值观基本是和一个人的各种层次需求是相对应的。一个人的认知图式就相当于感性认知和理性认知习惯，是思维的一贯路径。而价值观是已经在大脑形成的，由以往经验和评价体系构成的认知终点。当人的认知到达价值观并进行过滤后，产生相应的情绪情感体验。情绪情感是有能量的，正能量或负能量，过多的负能量积累就会对心理造成伤害，形成心理问题。

因为经历决定了价值观，所以，有些人的世界是宽敞的，有些人的世界是狭窄的，从这个意义上说，拥有不同的经历和价值观就拥有不同的世界。

当人的本能与社会价值一致时就是一股强大的力量，就是社会价值体系尊重生命，面对外来不同价值的侵害，会有强烈的情绪反应。当社会价值否定本能时，例如提倡牺牲自我的雷锋精神，外来的不同价值观给人带来的影响会淡化。人脑内会有情绪的反复激荡，个人价值观会与社会价值体系产生同频共振效应，如果两者有差别，则不会产生这种效果。

当本我与超我一致时，外来的一个强大的观念与这两者有冲突，就会造成思想上的激烈斗争，产生精神逻辑上的分裂。如果超我否定本我，那么当一种强大的外来观念冲击人格系统，这种冲击对个体的影响会小得多。本我与超我的冲突不足以摧毁一个人的人格精神。

社会价值去仇恨一样东西时是有强大能量的，这种能量可以被每个人感知到，每个人就有了仇恨这样东西的依靠，好像有一个强的仇恨场存在。同样，一个人的态度和社会态度一样具有能量，可以被别人感知到。这种感知有时不依靠语言等信息传播，也可能是一种电磁波。

人类价值观是决定人类发展方向的指导性观念，每个人的价值观也是决定一个人发展方向的指导性观念。

从弗洛伊德的精神分析人格结构来看，人的价值观系统存在于人的超我当中，并对人的认知，情感，意识起到决定性的作用。

超我不但和本我有冲突，超我也会和不断发展的社会价值，原则，发展方向有冲突。

当公平正义成为奢侈品稀缺资源，我们把社会盛行的不合理做法，粉饰为可行的合理的甚至是主流的行为让人接受时，我们心理咨询师的工作还有什么意义！我崇尚斗争，对非正义的斗争，即便这种斗争失败了，一个人的内心还是完整的，未来还是有希望的，心理人格就不会垮掉。人类的发展也证明了这一点。

整个人类的价值观系统在个人的大脑指挥系统中居于最高处。其下是个人价值观系统，也叫个人认知和评价模式，既有满足本我的也有满足超我的内容，在人的潜意识思维当中存在，也就是本我和超我中都有价值观在起掌控作用。人的价值观会自己冲突。在超我内部，来自不同目的的价值观也会同时掌控思维和人的生命系统，这也许是精神分裂症的产生根源。

一个人的价值观系统中，如果较多的是满足社会和他人的内容，本我在身体中老被忽略，不被尊重，生命会缺乏动力，胃等身体系统老不健康，这就是心理疾病躯体化反应的原因之一。

抑郁导致愉快的消失，行为无意义。看来人的行为都在满足一种自我评价，这种评价倾向于愉悦有价值有意义，行为受制于自我评价机制，自我评价受制于个人价值观。个人价值观应是行为倾向使个人快乐的指针。如果价值观不指向利于个人快乐或者社会价值系统不允许个人价值评判引领个人行为指向快乐，那么抑郁就会发生。抑郁是个人很想怎么样但却不能怎么样，无发展的希望，潜意识能量无处释放，导致心理发展停滞，躯体和内分泌系统功能停滞紊乱。

潜意识是以需要，经验和社会认可的规则为主要内容，潜意识的指向是心理能量的释放方向，行为和这个方向一致就顺应了内心的需求。

本我是以自身生理需要为起点的一种思维过程，包括渴望安全，自尊，生存，成功等。超我是以人类的大利益为起点的思维过程，包括人类延续，社会和谐，长久发展，繁荣富强等。

意识是大脑中的一个兴奋点，潜意识是兴奋点周围的大片抑制区域，为了支持这个点的兴奋，抑制区域也要有大量的思维（即神经元逻辑链接）在背后起作用，是一种感觉，或叫潜意识。潜意识是被遗忘的或者被暂时抑制的大量神经元逻辑链接，它与意识的关系就像是地基与高楼，浑然一体，呈连续状态。

注意是脑神经放电被捕捉到，注意力集中是有效捕捉到大脑神经元一个放电，注意力不集中兴奋点杂乱，捕捉力不强，造成的。

思维的清零，可以说“我爱你”，用接纳来完成思维抑制，也可以关注积极，在错误的神经元链接基础上，生长出正确的逻辑链接，用新的覆盖旧的。旧的神经链接你长期不用也会淡化遗忘。

大脑不会怕较多的神经链接，但是怕互相冲突的逻辑链接，这种冲突的的神经连接相互重叠时，对神经系统的伤害最大。

强迫是一种强利害的认知，在头脑中反复链接和强化，要减轻这种连接，先要把这种较大的伤痛和担忧从内心删除掉。在潜意识中有错误的价值观。强迫症是大脑执行双重规则的结果。强迫行为有内心的需要和潜意识价值判断及一定规律观念相符合。但是，另一个自知力和自我控制系统对该行为进行否定评价，于是个人陷入一种相互矛盾的价值评判当中，心理能量大量消耗。

人格是以不同的价值观为核心，构成的认知，思维，情感，意志等个人特色的大脑活动。如果人的自我控制系统可以接受各种价值观为生存理念，那么人得心理疾病的几率会小很多。

情绪是在神经链接以外，由自主神经控制的体液内分泌等生物化学物质发生变化造成的躯体感受变化。情绪高涨和低落是神经元间化学物质量变导致的神经元活性变化的结果。一个思维有神经元链接放电完成，在这个过程中，神经元链接的终点应该是价值观评价所在的区域，如果这个思维是被价值观认可的，那么自主神经就会控制分泌较多的神经活性物质，反之，就会限制这种神经活性物质的分泌，这种限制时间长的话，就会导致分泌机制的病变，无法自行恢复到起始状态，导致抑郁症。

本我是活在当下的，超我是评价过去和指导未来的，本我养护生命，超我维护团体社会和全人类利益。超我内部会存在价值观的冲突，超我还会和变化的社会价值观冲突。超我作为生命最高掌控系统，当它对本我下达的指令相互冲突时，会导致生命系统无法执行，也会加大超我系统内的神经链接紊乱，最终击毁超我神经链接，进入精神分裂状态。

超我的价值观冲突，往往带有强迫倾向，像病毒在电脑中的无限复制，消耗大量能量，让逻辑思维混乱，致使真假不辨，出现幻觉，神经衰弱或思维奔逸等。精神分裂的药物大概就是为了限制神经元的活性。

失去本我就失去身心的健康。心理问题更多的就是压抑本我，漠视本我的存在造成的。比如吃饭，妈妈做的饭喜不喜欢吃？喜欢吃什么？不喜欢吃，又勉强吃了一碗，那么吃下去的不是饭，而是胃和心理的负担。再如吃饭嘴响，吃饭让不让嘴响，其实嘴响说明吃得香，张扬个性。不响像表演，表演给谁看？吃饭为了谁？这些问题明白后才会发现，我们从小被灌输的规则意识好多都是让你失去本我。站在心理学的角度看，这是不利于身心健康的。教育也是这样，好多地方抹杀本我，在失去个性的同时，失去自身的愉悦，心理疾病更多的是丧失本我造成的。我们在做事和遇到事时，首先应该考虑的是我想怎么样，外界要我怎么样，我怎么样做才能最大限度满足本我，先小家后大家。我们可以从重建本我开始重建人格，以本我为起点思考，慢慢就找回本我，做回健康和幸福的人。

发现，听从，呵护，重建本我，是走向健康，治疗精神疾病的根本方法。

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