个体心理学创始人阿德勒说：

 

所有儿童都会有一种与生俱来的自卑感，它会激发儿童的想象力并试图通过改善自己的环境来消除自卑感。个人处境的改善会减弱自卑感，心理学上把这一现象称为心理补偿。

 

心理补偿，是不容易被发现的心理动机，从童年时期便形成，一直到成年，甚至整个一生，都在进行。

 

个人的努力，如果是架构在匮乏和焦虑之上，就很难有满意和满足的感觉。

 

如何评估自己是基于什么样的动力在生活呢？

 

一件事摆在面前，你是觉得“做这件事很开心”，还是“不做会很难受”呢？

 

一位父亲很希望和孩子多一些时间相处，可是工作很忙，他心里很遗憾。

 

于是，挣到更多的钱，让孩子生活得好，就成了一种支持性的力量，不过工作就越来越忙了。

 

忙碌，除了改善经济状况，还能让他体会到自我价值。工作上的成就和肯定，是一种重要的精神食粮。

 

他想要补偿的，是无条件的接纳、认可，但事实上争取到的，是有条件奖赏。也就是必须拼命创造价值，赢得赞美。

 

通过心理学的帮助，他调整了努力的动机。

 

“今天要花20分钟陪孩子做游戏”，最后就总能安排出时间来做这件事。

 

这是很不容易的转变。

 

与生俱来的自卑感，是一种原始驱动力，认识自卑，善用自卑，会是创造理想人生的有效途径。

 

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