下载APP

自卑的驱动力(上)——“做这件事很开心”or“不做会很难受”?
2019-06-17   5630次阅读   4个赞

个体心理学创始人阿德勒说:

 

所有儿童都会有一种与生俱来的自卑感,它会激发儿童的想象力并试图通过改善自己的环境来消除自卑感。个人处境的改善会减弱自卑感,心理学上把这一现象称为心理补偿

 

心理补偿,是不容易被发现的心理动机,从童年时期便形成,一直到成年,甚至整个一生,都在进行。

 

个人的努力,如果是架构在匮乏和焦虑之上,就很难有满意和满足的感觉。

 

如何评估自己是基于什么样的动力在生活呢?

 

一件事摆在面前,你是觉得“做这件事很开心”,还是“不做会很难受”呢?

 

一位父亲很希望和孩子多一些时间相处,可是工作很忙,他心里很遗憾。

 

于是,挣到更多的钱,让孩子生活得好,就成了一种支持性的力量,不过工作就越来越忙了。

 

忙碌,除了改善经济状况,还能让他体会到自我价值。工作上的成就和肯定,是一种重要的精神食粮。

 

他想要补偿的,是无条件的接纳、认可,但事实上争取到的,是有条件奖赏。也就是必须拼命创造价值,赢得赞美。

 

通过心理学的帮助,他调整了努力的动机。

 

“今天要花20分钟陪孩子做游戏”,最后就总能安排出时间来做这件事。

 

这是很不容易的转变。

 

与生俱来的自卑感,是一种原始驱动力,认识自卑,善用自卑,会是创造理想人生的有效途径。

 


壹点灵,壹点心香,漫步前行

成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

欢迎投稿及勾搭:wenzhang@yidianling.com


4个人已点赞

评论(0)

期待你的评价哦~
免费热线(400-765-1010) 在线客服

早8:00~凌晨2:00