文章很美，但是我做不到。

 

饱读文章摘要与科文美句，貌似看清世界规律，也视乎摸懂人性百态，

 

但，抱歉，我依然过不好我的人生。

 

我们内心都住者一个自我，它似乎全知，但容易被困住，容易被我们弄丢。

 

以前有句很美的话，不忘初心、方得始终。这个初心，就是你内心的自我。

 

为什么我们会忘？因为它很丑、很糟糕，它包含了愤怒、内疚、悲伤、拖延、纠结、无助、焦虑、无力等等你所有不想要的负性情绪。

 

我们也许会笑着说，感谢一个伤过你的人，但是这位伤你之人在提前告知你了，你还能接受吗？我想是不能的，因为保护自我是现实本能。

 

人最可悲的不是拥有了负性情绪，而是有了，却一直在鞭打者它们，用看似光明的正能量不停的教育它们。

 

我们一直在避免痛苦却一直深陷痛苦中，我们明明懂得很多，却困在原地。只因我们分裂了，坏我、好我，两方势力在你内心世界中打得昏天暗地，你还有什么力气去做事，去欣赏繁华？

 

分裂是常态、统一是幻象，这是我对我们人格的理解。

 

我们能做的事，去理解你的负性情绪背后的人生密码，读懂它，理解它，陪伴它，它是你内在的自我，当你能看到它存在的意义，以及背后对曾经它们如何保护你的价值，这一刻它们就被你照亮了，一份幽怨轻巧了多许。

 

但若你不停的去想用你强大的思维消灭它，抱歉，它不可能走开，更不可能被消灭，它只会更强势的让你痛苦，甚至窒息。

 

难道你不想带它去看看这个世界吗？

 

我这个人很自卑、很差劲、很无力、很容易愤怒。。。

 

干嘛呀？你不就是你吗？加那么多形容词给自己当一个前缀干嘛？

 

读懂负性情绪，建立一个和谐的内心自我，一个有效行动的现实自我，这正是我们心理咨询师的工作内容。

 

我们都在行动，你加入吗？

 

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壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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