空虚的回复
2019-08-11   1603次阅读   0个赞

友:为什么我工作家庭生活没有大问题,但就是过得不开心,经常会觉得心里空荡荡的伴随寂寞无聊,该怎么办呢?

 


 

 

     回复:恭喜你有“空虚”的感觉,你看到这个感觉并提出疑惑,这可能是你觉醒的前兆。说明你没有像很多人一样一直逃避空虚,总是用忙碌的工作聚会爱好陪伴等来“充实”自己,实则回避了这个生命中的重要感觉,没有去认识了解生命中重要的自我部分,错过了与生命的联接,一生都在空虚无聊中度过。

 


 

 

    其实,空虚也好,寂寞无聊也好,本身都是我们的情绪,她们来到生命中都是有用的安排,没有好坏之分,是头脑有分别地将她们人为地列为“不好的”情绪。是谁规定人活着就一定得每天充实热闹有趣?正是这个非理性念头让我们在空虚寂寞无聊出现的时候嫌弃她,所以就去用工作聚会爱好陪伴等来填充自己,让自己看起来很“充实”,很幸福,不空虚。这种办法一开始也许是有效的,但随着年长空虚感越积越多,往往就不起作用了,这就是你越在人多的场合越感觉空虚寂寞的原因,因为那空虚已经填满了你的内在,她们无法得到释放成为自由流动的,所以无处遁形成了“问题”。因为她们成为你和生命之间的屏障,所以你感觉活得不像自己,活的很无聊。

 


 

 

    其实,空虚是通往丰富内心世界道路上的一块璞玉,如果你珍惜她,每当她来的时候,你不再用工作聚会爱好陪伴等那些看起来很充实来排斥她,也不想改变她,而是把她当做你的朋友与她共处,静静地观察她了解她,看到她的每一种质地和变化,客观如实地认识她,那么,负性的空虚将会转化为正性的空无,“悟空”出现了,那时空就是一切。

 

 

 

      将会有第三种状态出现—空性之美,她既不是空虚也不是充实,而是我们的本性,本体价值,内在的富足——与生命深深的联结感,那是生命赐予我们的丰盛,但我们一直错过她,一直用外在的所谓充实来代替内在真正的丰盛,就好像用塑料花代替真正的玫瑰。你会去做你自己,你与你理想中的样子会越来越近,工作聚会爱好陪伴不再是你逃避空虚的工具,你是在临在感中做这一切的,看看空虚寂寞无聊还会在哪里出现?那种淡定自然的存在,不因外在人物的去留多寡而改变!

 

致虚极,守静笃。

 

 

 

     拥抱空虚吧!这是一次你与自己真正生命相遇的机会。

 


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成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

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