微** 社交焦虑 2024/08/01

去年年底开始在段老师这咨询，很庆幸在第一次咨询的时候，我就确认了段老师就是我要找的人：温暖、治愈、超强的洞察力和共情能力、以及拥有丰富的人生阅历，对我这个不谙世事的小白来说，我的认知被重构了一遍，我在短时间内以一种相对无痛的方式快速了解到关于这个世界的部分真相，包括困惑我多年的人际冲突、母爱的羁绊；
在一次次的对话中，段老师带领着我看到那些我未曾发觉的问题、我的防御机制，去跟我的潜意识链接，无形的枷锁层层褪却，在《也许你该找个人聊聊》这本书里写道：“只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度”，是的，看见即疗愈，在过往，我总有着那种“知道很多道理却过不好这一生”的无奈感，但事实是我以为我知道了，却只是知其一而不知其二，总是用一元论去跟这个世界做对抗，我以为我允许了很多事的发生，但本质还是不接纳不允许，既不允许世界有它自我运转规律、不允许这个世界不是非黑即白、也不允许自己有一些人之常情的行为与看法，而这一切在段老师这，都得到了接纳和允许，在每次对话中将我的固有思维和旧行为模式一点点打碎，虽然距离“允许一切发生”的状态还有很长的路要走，但至少写下这个评论的时刻，我觉察到了在我身上流动的情绪并允许了它们的存在。
现在反而变得有点期待新事件发生在我身上，因为我知道当下的感受都是和潜意识和真实自我链接的机会，潜意识里储存了我们无法直接察觉或意识到的感受、记忆、欲望和动机，心理学家荣格曾说：你的潜意识指引着你的人生，而你却称其为命运。这句话听起来让人觉得无力，而荣格还有另一句话：当潜意识被呈现，命运就被改写了。潜意识的重要性也许是我与段老师这么多次咨询下来，最令我振聋发聩的概念，你的起心动念构建了你所看到的世界，改变我们看待事情的方式，你的世界就改变了。
这么说也许有点抽象，但心理咨询最妙的地方在于，一秒后和一秒前，世界还是一样。场景没变，钟表还在嘀嗒嘀嗒，咨询师还坐在那里，看着你微笑。你看看自己，所有的痛苦也都还在。但你知道，这样就已经有些改变发生了。
感谢段老师在我人生低谷时期的陪伴，这段时间关于我认知的提升大于前面二三十年的思考总和，那些过去困扰我的事也在一一清理，我不再像以前一样，感到世界是如此沉重，也谢谢我自己的求生欲和努力。
最后，愿正在看评论的有困惑的人儿，我们终将能拥有让万物穿过自己的勇气。

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