b** 恋爱压力 2024/11/05

在咨询之前，我一直深陷于对情感的痛苦失望无助的状态，很压抑，内心充满了悲痛和无助，仿佛被一种难以承受的情绪包围着。日常生活受到了极大影响，情绪也很难平复，抑郁内耗。

我知道自己需要帮助，便找到了陈立清老师。在与老师的咨询过程中，我感受到了她的一如既往的理解和支持。

她的耐心和温暖让我可以坦然地表达内心深处的痛苦，专业的帮助让我看到的不仅仅是方向。

老师运用了专业的心理疏导技巧，引导我。她帮助我正视自己的情绪，并且通过有效的方式去释放内心的痛苦，让我逐渐学会如何在不失去对自己的爱和美好的愿景的情况下，找到继续前行的力量。


从2020年到现在，此刻我已经在英国留学了，老师的陪伴帮助让我理清了自己，重新感受到生活的温暖，恋爱的美好，以及人生的很多期待。

我非常感谢她的专业和陪伴，也真心推荐给那些正在经历爱情折磨的人。老师不仅用专业帮助我，更让我在这个过程小中找回了前行的力量和。很专业态度很好。

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其** 婚姻危机 2024/10/27

2020年，那是我人生中极为灰暗的一年。先生的出轨让我的世界瞬间崩塌，仿佛生活失去了方向，内心充满了痛苦、迷茫和无助。就在那时，我幸运地接触到了陈立清老师，开启了我的心理咨询之旅。

2022年7月，工作遭遇重大变故。焦虑，恐慌。连续一个月每天半梦半醒。于是，咨询老师的密度更大了。

这五年，是我不断成长和蜕变的五年。

曾经的我，被背叛和工作压力的阴影笼罩，精神极度脆弱，总是陷入自我怀疑和焦虑之中。在陈老师的耐心引导下，我逐渐学会了正视自己的情绪，不再逃避内心的痛苦。通过一次次的咨询，我开始深入了解自己的内心需求和价值观念，慢慢重建自信和自尊。我明白了生活中的挫折并非是终点，而是成长的契机。如今，我拥有了更强大的内心，能够更加从容地面对生活中的各种挑战，心态也变得更加积极乐观。

长期的精神压力曾经让我的身体也出现了各种问题，失眠、头痛、食欲不振等困扰着我。在心理咨询的过程中，陈老师不仅关注我的心理状态，还教导我如何通过身心调节来改善身体状况。我学会了一些放松技巧，如深呼吸、冥想、拥抱自己等，这些方法帮助我缓解了身体的紧张感，逐渐恢复了良好的睡眠和饮食习惯。

伴侣的出轨对我们的关系造成了巨大的冲击，曾经的信任破裂，让我们之间充满了隔阂和矛盾。在咨询中，老师帮助我重新审视彼此的关系，我逐渐学会了理解和包容对方，读懂了他说话背后的心理含义。看待我们之间的问题时会以第三方的视角，不会像过去一样深陷情绪中间无法自拔。

在我自己想放弃的时候，我能深切的感受到，老师是在尽自己最大的努力帮助我理清关系，维护婚姻。

在经历这些变故的过程中，也曾担心会对孩子造成不良影响。然而，通过心理咨询，我明白了如何在孩子面前保持积极的心态，给予他足够的关爱和支持。父母是原件，孩子是复印件。我幸运的选择了和立清老师不断的学习，内心的自洽和从容也传递给了孩子。虽然我和先生之间经历种种，但孩子依然是自信，健康和快乐的。有情绪稳定的妈妈才会带出状态好的孩子。

这5年里有太多感动的时刻。记得有一天情绪崩溃，老师在出差期间为了不影响其他人休息，躲在楼梯间和我打电话。
还有一次，和老师咨询到凌晨4点。
很多瞬间，立清老师能精准捕捉到我的情绪和不安，第一时间给我最专业的帮助。

这五年的心理咨询，对我来说是一段宝贵的人生经历。它让我从黑暗中走了出来，
非常感谢陈立清老师的陪伴和帮助，是她让我找到了重新生活的勇气和力量。

好的心理咨询师不仅要有专业知识，更要有完善的人格和正直的三观。我很幸运，遇到了这样的老师。

在老师身上，我看到了传道授业解惑的老师的状态，看到了好妻子好妈妈的标准。

感谢壹点灵平台以人为本，无论多晚不厌其烦的帮我搭建沟通桥梁。
感谢立清老师五年来亦师亦友的陪伴。
也感谢一直积极努力自己～

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包** 成长创伤 2024/10/28

时光回溯到2020年6月5日，那是我与陈立清老师开启首次咨询之旅的重要日子。一晃眼，将近两年的时光已然悄然流逝，在这期间，我与陈老师进行了上百次的咨询交流。如今站在这里回望过去，此刻的我，已然蜕变成为了曾经的自己无论如何都无法想象、难以企及的模样，正一步步朝着自己心中所期盼的理想样子稳步迈进，并且，我依旧怀揣着满腔的热情与勇气，坚定地行走在那勇敢追逐梦想的漫漫征途之上。

最初促使我寻求咨询帮助的，是那一连串如噩梦般缠绕着我的棘手问题。亲人的骤然离世，本就如同一把利刃狠狠地刺痛了我的心，可未曾料到，随之而来的竟是亲戚们在争夺家产时所展露出来的那一幅幅丑恶嘴脸，这无疑是在我那尚未愈合的伤口上又无情地撒了一把盐，让我满心的伤痛愈发难以承受。而祸不单行，彼时的我正处于人生的低谷期，在感情方面，又遭遇了喜欢之人的PUA，整日里被他不停地打压、指责，在这样的精神折磨下，我的内心逐渐变得无比卑微怯懦，不自觉地就选择了讨好对方，一次次地不断妥协，整个人仿佛陷入了无尽的黑暗深渊，内心满是累累伤痕。

就在我被这重重困境几乎压得喘不过气来，仿佛在黑暗中迷失了方向，找不到前行的路之时，命运仿佛终于眷顾了我，我有幸遇到了陈立清老师。这真的如同黑暗中突然出现的一道曙光，给我带来了希望与温暖。

陈老师就像是一位贴心的引路人，始终陪伴在我身旁，耐心地牵着我走过了那段因亲人离世以及情感破裂而深陷其中的极度焦虑时光。面对现实生活中的种种难题，无论是在职场中时常会出现的那种对未知的害怕、面对挑战时的胆怯，还是因自身能力不足而产生的种种不安与迷茫，陈老师都一一用心倾听着我的诉说，以她那敏锐的洞察力和专业的素养，细致入微地为我分析每一个问题，给予我最诚挚、最有效的指导。

当工作的压力如同大山一般沉甸甸地压在我肩头，焦虑的情绪如影随形般紧紧缠绕着我时，陈老师更是如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。她不仅仅是在一旁安静地倾听，而是在我倾诉的过程中，凭借着她深厚的专业知识和丰富的经验，从她独特的专业角度出发，如同那“随风潜入夜，润物细无声”的春雨一般，悄无声息却又坚定有力地渗透到我的内心深处，精准地找到那些隐藏在心底、阻碍我前进的根源性问题，然后带着我一步一步地去解决这些根本问题，帮助我逐渐挣脱那束缚心灵的重重枷锁。

在陈老师的悉心引导与帮助下，我仿佛经历了一场奇妙的心灵之旅，开始慢慢地找回内心深处那些被我长久忽视、压抑的真实感觉与感受。我学会了真正地接纳自己，接纳自己的全部，包括那些不完美的地方；学会了发自内心地去爱自己，珍视自己身上每一个闪光点；学会了尊重自己的每一个选择与决定；也学会了关怀自己内心最真实的需求。并且，我还懂得了要如何去教会他人以正确的方式来对待自己。当我真正完成了这些内心的转变之后，我才深切地体会到，唯有先好好地爱自己，在此基础上再去爱别人，这份爱才是真挚且富有意义的。

回首这将近两年的时光，我真的发生了太多太多的改变。这不仅仅是一个简单的内心个人成长的过程，更是我人格中的自信与自尊程度不断攀升、不断强化的过程。如今，在职场这片充满挑战与机遇的舞台上，无论是面对那些心怀不轨的职场小人，还是遇到刁钻苛刻的老板，我都不再像以前那样满心恐惧、畏首畏尾。在人际交往的广阔天地里，我现在所结识的朋友们，个个都是以往我所望尘莫及的行业大神，然而，我却能够以一颗坦然的心去做最真实的自己，并且还能与他们相处得十分融洽和谐。我不再像过去那样，整日里在内心进行着无意义的自我消耗，行动力较之以前有了极大的提升。

在与陈老师进行的这一系列咨询过程中，有一点让我尤为欣赏和感动，那就是陈老师真的是一位极其努力成长的老师。她始终保持着对知识的渴望与追求，不断地去学习新的知识、新的技能，不断地充实自己的专业素养。她用自己的实际行动诠释了什么叫做“身教大于言传”，她从不会以一种咄咄逼人的姿态来对待我，相反，我能非常真切地感受到她对我的那份真挚的关怀与爱护，这种感觉真的让我感触颇深。就我所了解到的，陈老师在咨询过程中所使用的专业技术十分丰富多样，其中包括认知行为疗法、绘画治疗、家庭治疗、神经语言程序、系统排列以及精神分析等等。

而我自己呢，在经过了这漫长的、不断深入的自我觉察与自我反思之后，行动力也开始变得越来越强。在时间管理和心态管理方面，我明显地感觉到自己变得越来越自律。我能够有意识地去控制自己的行为，不再像以前那样随意散漫，并且我会用实际行动去验证自己的想法和计划，执行力也在这个过程中得到了显著的增强。

这个不断成长、不断蜕变的过程真的是太神奇了，它就像是一场奇妙的冒险，在这个过程中，我不断地创造出全新的体验，一步一步地慢慢变成了一个崭新的自己。

正如人们常说的那样，人往往是因为经历了痛苦才会萌生改变的决心，而因为有了改变，我们才能从中获益，也正是因为坚持不懈地努力改变，我们最终才能收获自己梦寐以求的人生。

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