免费退改 严选咨询师 隐私保障
于冬梅
自营
800 元/节起
心理治疗师 中德班模式系统家庭治疗项目学员 浙江大学心理咨询师技能督导师
上海·浦东新区
当面/视频
可约时间
服务经验 2023年通过年审
  • 8534 小时 个案时长
  • 18 从业年限
  • 779 小时 受训时长
  • 367 小时 督导时长
  • 26 小时 个人体验
  • 4.9 咨询感受

咨询感受

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  • 同一性混乱 1千
  • 焦虑情绪 709
  • 亲子冲突 322
  • 场所恐惧症 189
  • 抑郁情绪 183
  • 压抑心理 142
  • 心理评估 99
  • 厌学问题 94
  • 更多 6.2千
  • 谢** 同一性混乱 2024/11/15

    于老师非常的专业,态度非常友好,会很仔细有耐心的倾听,也很在乎来访者的感受,详细了解来访者的情况。有几个反复纠结的点于老师也会每次都耐心的帮我疏导。咨询了几次之后感觉状态好了很多,发现了很多之前自己忽略的创伤点,让我学会面对当下的生活,放下过去的伤痛,逐渐帮我建立自体感,重建自信和自我修复。并且常常给予鼓励,几次因为于老师温暖的鼓励和肯定而落泪。很感谢于老师。

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  • 匿名用户 焦虑情绪 2024/11/14

    和于老师系统咨询了自己的成长创伤和所导致的亲子关系问题,仅仅几次咨询之后,就感觉焦虑和抑郁的情绪有所缓解。于老师的知识面非常广,涉及亲子,婚姻,家庭,个人成长,可以全方位给自己做评估,从而促进良性的循环和进步。于老师的循循善诱、耐心给自己的情绪带来极大的舒展,并且也让自己对孩子的教育更加有信心,相信自己的成长创伤不会在孩子身上重演。

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  • 小** 职业压力 2024/11/13

    特别感谢于老师!一直跟于老师做心理咨询,每次咨询完都有种豁然开朗的感觉。我之前焦虑挺严重的,总是陷进情绪出不来,最开始也是抱着试试的心态,想在平台找老师倾诉一下,满足自己的倾诉欲。很庆幸平台给我推荐了于老师,咨询的时间越长,我越能切切实实感受到自己内心的成长。工作遇到的烦恼,怀孕期间的焦虑,家庭生活中的困惑,我都会和于老师交流,于老师会敏锐地察觉我的焦虑点,感受我的情绪,同时提供给我可以去思考的方向。每次咨询完,我心里都很舒服,也更有力量!于老师对我的影响绝不仅仅是每次咨询的一小时,而是我生活的每一天!真的是我的焦虑缓解大师!真心感谢于老师!感恩(o^^o)

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个人介绍
擅长方向
可约时间

个人简介

二级心理咨询师、中级婚姻家庭咨询师擅长融洽亲子关系,改善婚姻质量,处理学生学习问题,解决恋爱困惑,支持女性自我成长。主要以精神分析(心理动力学)取向为基础,熟练自体—客体关系理论,运用家排,认知行为疗法、人本主义技术、幸福心理学等,助人自助。亲子教育:调整父母与孩子的沟通模式,引导父母真正理解孩子、支持孩子;帮助孩子学会时间管理、情绪管理、人际互动,提升孩子学习的动力,改善亲子关系及人际关系质量,提升价值感。情绪管理:引导来访者掌握对情绪的觉察力,提升自知力,利用情绪带来的价值,不做情绪的奴隶,更有效地管理情绪,成为内在和谐的人。婚恋指导:以系统的视角带领来访者认识自己及对方,建立一致性的沟通方式,化解矛盾,理解对方,达成既爱自己也爱对方的高品质婚恋关系。个人成长:带领来访者发现自身的优势资源,培养自我接纳自我肯定自我支持的力量,在与自己和解的基础之上,战胜自卑,获得自信,达到自我实现的境界。职业规划:帮助来访者梳理自身的人格特征,发现自己潜在的资源与能量,明确从业方向,发挥主观能动性,克服苦难,应对挑战,获得事业的成功及自我价值的实现。

咨询师寄语

爱是深深的理解与接纳

于冬梅

教育资质及受训经历

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资质
初级心理治疗师、二级心理咨询师
学历
本科

伦理 1项培训,累计16小时

  • 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训

长程 2项培训,累计324+小时

  • 李晓驷精神分析两年连续培训项目 2023/04/01-2024/08/01
  • 李鸣精神分析全三阶 2019/02/01-2021/08/01
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擅长领域

亲子教育

亲子冲突、学习困难

情绪压力

压抑心理、焦虑情绪

婚姻家庭

家庭压力

擅长群体

  • 青少年咨询

擅长流派

  • 焦点解决短期治疗
  • 认知行为疗法
  • 婚姻治疗
  • 心理动力取向

咨询风格

  • 温暖
  • 抱持
  • 温和而坚定
  • 简洁
  • 专业

接纳、理解、真诚、支持
擅长融洽亲子关系,改善婚姻质量,处理学生学习问题,解决恋爱困惑,支持女性自我成长。主要以精神分析(心理动力学)取向为基础,熟练自体—客体关系理论,运用家排,认知行为疗法、人本主义技术、幸福心理学等,助人自助。

咨询环境

上海上海市虹口区西江湾路 388 号凯德龙之梦广场 B-3108

特殊约定

可约时间 (北京时间)

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如暂时无法确定具体咨询时间,可在预约服务成功后,再与咨询师协商确定具体咨询时间

    咨询须知

    1、咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。

    2、订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。

    3、咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。

    4、因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

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    于冬梅
    上海 · 浦东新区
    心理治疗师
    中德班模式系统家庭治疗项目学员
    浙江大学心理咨询师技能督导师
    8534 个案时长
    18 从业年限
    779 受训时长
    367 督导时长

    擅长领域

    亲子冲突

    学习困难

    压抑心理

    焦虑情绪

    家庭压力

    咨询师寄语

    亲子冲突

    学习困难

    压抑心理

    焦虑情绪

    家庭压力