红** 抑郁情绪 2026/01/29

一个神奇的咨询过程。张老师催眠我，我一开始没有走进去，当老师说1张开眼静，五十分钟过去了，我竟然完成了催眠。
这次咨询让我面对感情的时候多了一些坦荡和接纳。在什么情况如何应对。
我心中的阴霾一瞬间就驱散了，身体上的压力也减轻了。
我觉得我在之后面对异性的时候也可以做的更加大方和健康。
我过去承受了那么多的情绪压力。但我认可我自己，我觉得我很棒很优秀很会保护自己。
我的内心又恢复了清明。不再自责，不再觉得自己倒霉，心中更多的充满了对自己勇敢保护自己的赞叹。一种油然而生的骄傲感。
今后我在面对我的老师的时候我会更加的有边界，大方。在面对我男友的时候我也要尽力争取。我觉得他是一个有生命力健康阳光的人。真的突然对生活充满了热爱。

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匿名用户 抑郁情绪 2026/03/09

非常感谢本次咨询，让我对自己有了非常深刻的觉察与成长。过去我一直不自觉地执着于让别人服从、认可、佩服我的决定，认为自己的方案是最周全的，很难接受不同声音甚至把它们当成对我的否定，习惯通过控制和被认可来获得价值感与成就感。经过这次咨询，我彻底意识到这种模式的问题：真正的认可与价值，不是靠要求别人服从来获得，而是来自长期稳定、包容的处事方式。我也终于理解，真正有格局、有领导力的人，是愿意接纳不同声音、愿意沟通解决问题，而不是封闭自我、拒绝质疑。这次咨询帮我打开了思路，放下了执念，也让我学会用更成熟、更包容的心态看待不同意见，对我今后的人际关系、处事方式都有非常重要的意义，再次感谢咨询师的专业引导与陪伴。

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红** 抑郁情绪 2026/01/12

今天来找张老师前我的内心充满了恐惧不安和愤怒。在咨询的过程中，随着张老师的梳理我的内心慢慢的安静下来，我看到了现在是我在攻击他。再往前梳理，我发现我们之间的问题是在多年前。并不是现在发生的事情带来的昨天的纠纷。问题还是在我休学那一年，由于我找到了一份有编制的工作，符合了我爸完美的期待。而那不是我真正想要的，我想要的是和我男友在一起，跟着老师读博士。他在那一年为了让我按照他的想法来，采用了恐吓，威胁，辱骂。而这样的事情直接导致我休学一年，和男友分手，来学校后被同学看不起，学业进入最低点。一年间我曾试着和他好好聊聊，也被他用辱骂的方式中止了。随着逐渐深入我看到了过去的自己的种种难受。在咨询进行到50分钟的时候，张老师在分析我的行为模式，我爸的行为模式，我们的相处模式的时候，我当时就感觉脑子里错位的部分就校准了。灵光一现。我突然觉得很多情绪都释放了，我也看到了我这些年与我爸复杂纠结的关系模式。原来过去不断期待他能看到我，我也曾经尝试过很多次与他坦诚交流，结果就是他沉浸在自己的投射中，并且持续的以一种威胁辱骂的方式让我按照他的想法做。我也曾想过，他要是能够好好的和我聊，我一定会原谅他。可是不幸的是，他没有。最后我放弃了，我用他的方式报复他，折磨他，我想让他尝尝我的苦。可是这么做没有让我变得开心。
今天通过咨询，我终于醒悟了。原来大家都没有错，只是没有看见彼此的好。他可能是在投射。而我一向的行为模式就是，我有一个期许，我不告诉别人，如果他一次做不到，我原谅他，如果他十次做不到我就报复他。可是事实上，我只是看到了自己没有看到对方，我们都有自己的局限性。也许成长以后的我，不需要再把这种期许作为一个评价关系的指标，以后我会直接表达。如果对方不满足我，不是他不愿意，故意想让我不开心，也许是他有自己的局限性和盲点。这样想，真的我内心多年的压力负面情绪都得到释放了。今天我学习厘清边界，梳理关系，那么我周围的关系会越来越健康。60分钟的咨询，让你多年混乱的头脑清晰了，真的太有价值了。
再次感谢张老师的耐心和专业。

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