出** 抑郁情绪 2026/06/01

我咨询张老师一年多了，她教会了我很多，张老师会帮我分析我的难受点在哪，会慢慢地帮我理清楚问题的每一步每个细节出现的原因感受是什么，她帮我觉察我当时的情绪是什么，为什么会有这样的情绪，像疏通被堵的管子一样，每一次聊完我都会很舒服。我很相信张老师。

展开

浸** 抑郁情绪 2026/06/06

长达十多年，我始终困在和公婆的关系里自我内耗，叫他们一声爸妈认为大家就是一家人，执着于你有情我有义的关系模式下组成圆满的大家庭，执着期盼公婆像有血缘的家人一样出钱或者出力和我们的小家相互帮忙、扶持，愿望落空便满心委屈，聚餐左右为难、频频和丈夫爆发争吵，长期被负面情绪裹挟。十多次系统心理咨询过后，实现心态蜕变，彻底看透相处本质：公婆是丈夫的亲人，从来不是我的原生家人，对方不愿帮扶、没有把我纳入家人范畴，我不该用对待至亲的标准去强求对方付出。
现在我放下不合理期待，不再纠结请客吃饭、帮扶琐事，摆脱精神内耗，和丈夫争吵大幅减少，学会边界感相处，不再自我折磨。张老师专业耐心，精准疏导我的陈年心结，切实改变了我的相处思维与生活状态，由衷感谢。

展开

匿名用户 抑郁情绪 2026/06/07

特别感谢张老师陪伴一年多，你就像我的一个很亲近的阿姨。让我慢慢得开始自我察觉调整，心理力量感觉能出来一部分了。谢谢张老师💕