蝴** 抑郁情绪 2025/02/09

到今天，在原老师这里咨询已经整整一年半了。一开始我是深陷痛苦无法自拔，在原老师的引领下，我迈出了挖掘真相的第一步: 为什么抑郁的是我？为什么被伤害的是我？因为我就是被这样养大的，在成长的过程中我学会的就是听话、讨好，没人教我捍卫自己的边界，没人教我要关注自己的感受，没人教我要爱自己。好吧，我从学习意识到自己脑子里的“应该和不应该”开始，参考我对待孩子的方式来学习爱自己，像一个什么都不会的小孩儿，从头学起。“很多应该不是应该”、“大局为重你就不在局里”、“钱在哪爱就在哪”等等，我看清楚的真相越来越多，刚开始真是痛苦啊、接受不了，但在原老师的引领下一步一步走过来，回头望，一切都是值得的，只有先认识到，才可能接受，才可能和解，跟过去的痛苦和解，也跟自己和解。以前的我，每天都很疲惫，即使什么也不干，活着就耗尽了我所有的力量，但现在，我对未来充满了希望，不再自责、苛求自己，也不再苛求家人、朋友。当我关注自己的感受、不再压抑排斥各种所谓的负面情绪，而是去看到它们、解决它们背后的问题时，我也就不会深陷其中被裹挟着无法自控了，我可以把情绪和我未被满足的需要分开，客观地跟对方沟通，冷静清晰地表达，问题很轻易地就会得到解决，情绪自然也被抚平。不知不觉中，我学会了爱自己、接纳自己，期待啊，未来能遇见一个什么样的自己。

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洋** 情感困惑 2024/12/22

这是我第三次找原老师咨询。作为一个条件还算不错，但却始终无法找到男朋友的女生，原老师迅速准确地帮我找到了我的问题。在她的帮助下，我正在变得越来越自信，越来越能读懂男性思维，也越来越会和别人相处。

在我的成长过程中，我的父母虽然特别爱我，但他们对我要求过于严格，对我的保护有些过度，让我不够成熟、独立，且不明白该如何与同事、朋友、喜欢的男生交往，不知道该怎么和别人拉近距离。原老师让我能更准确、全面地看待自己，读懂自己。之前我总是怀疑，有一点儿风吹草动就认为男生在拒绝我，慢慢地才能明白也许这只是关系建立的前期，并不像我想的那么严重。之前，我总是端着自己，很难和别人拉近距离。在原老师的指导下，我学会了说一些热情的话，也更加会和同事、朋友拉近距离，融入到身边的小群体中。

真的很感谢原老师，也感谢壹点零平台。

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y** 情感困惑 2024/12/18

去年10月份找到原老师，当时的状态非常差劲，注意力不集中，记忆力下降，甚至出现了一些躯体化反应。在原老师的带领下我一点点找到了自己问题所在，发现原来自己内心深处挣扎的声音，逐渐找到真正的自己。
以前的自己遇到事情总是畏畏缩缩，想尽办法对别人好，以为这样就可以经营好人际关系，但始终没办法说出内心最真实的想法，以至于把关系都处理得乱七八糟。是原老师的引导让我明白表达自己是多么重要，正式自己需求。
一年多的时间我在一点点的蜕变，开始从心底认可自己，特别是当一个人走在旅途上时感觉自己身体里迸发出无限的力量。在今年7月份有一刻突然意识到自己真的做到不在乎外界的评价，那一刻我的内心无比轻盈。我想我会一直取悦自己，会把生活掌握在自己手中，我一定会成为更好的我！

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