t** 焦虑情绪 2023/05/01

昨天晚上去派出所因为被偷窥报案，做了笔录，引发了我对于现实新的认知和成长。也让我思考到底未来的规划是什么，去大城市或者留在二线城市。
在和范老师沟通的过程中，我逐渐捋清楚了自己的思路，清晰的分析出利弊，还是不愿意放弃去大城市，即使没有支持的声音在身边的人身上。范老师说，有时候，选择大于努力，我深深的认可。
还有就是对于这一年的间隔时间，老师让我不要着急，虽然即将到来的工作，但是还是选择合适的，顺其自然。
咨询完以后我感觉条理清晰了不少，对于未来的犹豫被打消，变成了一种坚定的决心。

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每** 情绪调节困难 2023/04/30

刚刚写了自己咨询后的感受，忽然不见了，建议平台能不能让评价也自动保留呢（刚刚写了很多一下子不见了），今天的咨询感觉很好，谢谢范老师带给我思考的能力。

t** 焦虑情绪 2023/04/09

今天范老师给我做了接受父母的辅导，在一开始，我很排斥“我完全接受父母”。但是在后来老师的慢慢引导下，当我说出那些爱父母的话的时候，我慢慢感受到了平和。
心偶的摆放中，我清楚的看到被母亲和事件夹在中间，仿佛像个困兽一样。老师问我，你是在用自己的角度来给母亲提建议还是在她的角度，通过小蜜蜂的技巧我发现，我确实一直在用自己的角度，没有完全接受她甚至排斥她。在老师上次问我的问题中，我发现自己无法用成年人或者对待别人的方式对待母亲小孩式的死缠烂打。我被无形之中操控和制约着，感到痛苦。
关于今天“接受父母”的辅导，我能够开始清楚的了解到，我需要内心真正接受他们，不以看待别人的严格要求来看到他们，我改变不了他们，接受或许是唯一的出路。

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