匿名用户 亲密关系不安全感 2025/07/01第一次尝试心理咨询,新鲜的体验和迈出这一步的勇气让我觉得还不错~
国家二级心理咨询师上海市心理热线接线员、华东师范大学心理咨询中心网络咨询师上海市心理学会精神分析工作委员会秘书长、上海市心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员会会员曾服务过上海市规划和自然资源局、幸福通用航空有限公司、上海我思教育科技有限公司、蓝信封留守儿童关爱组织、美丽心灵游学营等多家企事业单位。
你的痛苦来源于对关系的渴望,你的悲伤源自于关系的失去,你的烦恼是因为关系中的不安,而这些关系都包含着真实的你。
张萌
爱能力缺失、亲密关系不安全感、情感困惑、亲密恐惧
社交退缩、社交焦虑、人际冲突、人际关系敏感
依恋关系问题、非理性消费行为、自卑心理、讨好型人格
中长期心理咨询以心理动力学为主,注重个人内心的探索以及整体的人格改变。前1-4次进行初始访谈,以搜集信息,讨论咨询目标为主,为后期的咨询工作进行准备。咨询过程在每周相对固定的时间进行(每周1-2次),以谈话咨询为主,有时会运用图画、沙盘、OH卡、空椅子等方式来探讨当前的心理及情绪状态。咨询结束由双方共同讨论决定,一般需要2-4次的时间来讨论结束和分离。
短程咨询以整合取向为主,针对现实困扰和个人具体需求进行咨询,双方聚焦咨询目标。咨询过程中以解决问题的谈论方向为主,会触及一些个人的深层次问题,但不会做过深的探讨,如果有需要,双方可以讨论是否进一步进行中长程咨询。









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