如暂时无法确定具体咨询时间,可在预约服务成功后,再与咨询师协商确定具体咨询时间
2017年底,加入成功之道北京教育科技股份有限公司和心理学会联合举办的“1879心理师专业能力课程”的培训,学习了心理学基础知识、伦理、各流派,并完成实习,于2024年获得专业能力课程证书。
这些年,无论是自己的成长经历,还是持续的学习、个人体验与咨询工作,都让我越来越相信:很多痛苦,并不是因为一个人不够努力,而是因为他曾在关系里受过伤,长期缺少理解、回应和支持。那些自卑、空虚、敏感、没有安全感的人,往往比别人更需要一段稳定、温暖、可以放心停下来的关系。
我关注个人成长、童年创伤、人际关系、婚姻情感、亲密关系,以及焦虑、抑郁等情绪困扰。咨询中,我会以尊重、接纳、共情为基础,先与来访建立一段安全、可信任的关系,让来访能慢慢说出那些不容易说出口的感受,理解自己为什么会这样,过去的经历又是如何影响了今天的自己。
我希望通过持续的陪伴,帮助来访逐渐长出属于自己的内在力量,减少空虚与拉扯,更清楚地知道自己想要什么,并带着新的体验走回生活。
咨询师寄语: 我相信,人会在关系中受伤,也会在关系中被疗愈。咨询不是替你做决定,而是在一段安全、温暖、可信任的关系中,陪你一点点理解自己,修复内在的伤,长出属于自己的力量。人就像一颗种子,在适合的环境里,自会慢慢生根、发芽、成长。愿你在被看见、被理解、被接纳的过程中,重新找回希望与信心,慢慢走向更清晰、更坚定的自己。
* 婚恋情感: 我擅长婚恋情感领域的倾听与陪伴,能够以共情和同理心去理解来访者在关系中的情绪与感受,给予稳定、温和的支持,帮助对方舒缓情绪、梳理内心。在交流中,我也会陪伴来访者一起分析亲密关系中的相处模式,看到伴侣之间可能存在的恶性循环,理解自己在关系中的真实需求,并一起探讨更合适的沟通方式和调整方向,帮助来访者在关系中更清楚地认识自己、表达自己,逐步靠近自己真正想要的关系状态。 * 我想陪伴的,往往是那些一直很努力,却仍然觉得自卑、空虚、没有力量的人。也许他们曾在童年里缺少足够的理解、回应和支持,所以长大后总是格外渴望被看见、被在意,也常常不知道自己真正想要什么。我希望先和来访建立一段有温度、能让人安心的关系,用共情和陪伴让对方慢慢放下防备,在关系中一点点看见自己、理解自己。也许改变不会很快,但在持续的陪伴里,来访者可以逐渐长出属于自己的内在力量,不再只是被过去拉扯,而是慢慢走向更坚定的自己。
我的咨询风格以稳定、尊重、合作为基础,重视咨询关系的建立与工作联盟的形成。个人咨询中,我以人本取向为基础,从客体关系与依恋视角理解来访的情绪困扰、关系模式及内在冲突,并结合认知行为、家庭治疗等方法,协助来访提升自我觉察,理解早年经验对当下的影响,逐步发展更稳定的自我感与应对能力。伴侣咨询中,我主要采用EFT情绪聚焦疗法,帮助伴侣识别负向互动循环,看见彼此情绪背后的依恋需要,促进更安全、有效的沟通与连接。我的工作方式既关注现实问题的缓解,也重视更深层的自我理解与长期成长。
1、咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
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