视频咨询
可约时间
国家二级心理咨询——我的咨询理念是“你才是自己人生的专家”,我不会给你“应该怎么做”的答案,而是当你的“陪练”和“镜子”,帮你看清自己的需求,找到适合你的解决方式。我不追求“快速解决问题”,更在意帮你建立长期应对困境的能力?比如这次帮你缓解了焦虑,也会教你一些日常调节的小方法,让你以后遇到类似问题时更有底气。
如果你已经准备好,哪怕只是想找个人说说心里的堵,我都在这里。期待和你一起,在那些难走的路上,找到一点点属于你的光。 不用急着“变好”,也不用怕“说不好”,我们可以从“你现在最想聊的一件事”开始,慢慢靠近你想要的状态。
石瑶
同伴关系不良、亲子冲突、厌学问题、考试焦虑
空虚感、成长创伤、自卑心理、依恋关系问题
抑郁情绪、情绪调节困难、分离焦虑、焦虑情绪
不回避问题,也不急于给答案,会先陪你理清情绪,再一起找解决方向。
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