w** 职业压力 2023/03/05和刘然老师咨询八次了,每次的效果都很明显。为什么呢?相信大家都有过倾诉的经历,和别人倾诉的时候,总感觉别人不知道你在想什么。但是刘然老师能够在交流中让你了解自己,她更多的不是看到这件事,而是让你看到自己这个人。感觉和刘然老师的交流鼓励了我,让我能能看到自己的长处,内心很温暖
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我想也许正在浏览这个页面的你可能在经历某种困难,也许总是陷入某种低落的情绪中,也许在一段关系中不知何去何从,也许总被孤独、无意义等议题所困扰,也可能还有一些失眠、胸闷的“症状”,走到现在一定很不容易,为了让你更快速的判断我是否适合你,我想告诉你我并不擅长人生导师式的直接建议,我深信每个人都有自己的力量,你可以创造自己的生活,只是目前被某种“情节”困住了,我会陪你找到你自己的力量。所以在与我工作的过程中,我们之间不是师生,也不是一种指导关系,而是合作伙伴。 我主要擅长方向为情绪问题(抑郁、焦虑等情绪)、恋爱情感问题及个人成长议题(人际关系议题、婚恋议题、自我价值感、童年创伤等),我的来访年龄通常在18—45岁之间。 目前不承接严重自残及自杀行为的来访~
通常前1-3次为评估会谈,我会了解你目前的困境、你的诉求、你的成长经历,在这个过程中,你也可以评估我是否适合你。 短程咨询在8-20次左右,适合这类来访:没有重大的童年创伤;目前的困境因一些具体事件引发且时间跨度不长,不涉及人格层面的困难。 中长程咨询:30次以上,适合以下来访:心理困扰持续时间较长,虽然在认知层面懂很多道理或知识,但在不同的关系不同的情境中重复出现一些困难;需要来访对自己的困难有好奇心、对自我成长有较强的动力。在这个过程中我会邀请你自由表达自己的想法、感受、画面、梦境、事件,也会关注你对咨询、对我的感受,因为在我们的关系中激起的感受往往是探索内心世界的重要入口。我会在一些需要探索的部分邀请你停下来慢慢思考,也会把对你的某些理解反馈给你。最终我们期望你能过上一种不被过去限制的人生,你可以更加自由的体会自己的情绪、做出自己的选择。 请在安静、独立的空间内进行心理咨询。
刘然
亲密恐惧、亲密关系不安全感、情感困惑、恋爱倦怠
自卑心理、讨好型人格、空虚感、成长创伤
压抑心理、焦虑情绪、分离焦虑、抑郁情绪
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