个人介绍:- 20几年的外企职场经历与成熟的人生阅历,北京大学应用心理学硕士,曾走过痛苦与迷茫的低谷,曾探寻人生的价值与存在的意义,所以开启了“心理世界”的学习与探索之路,多流派受训经历,四年多持续的个人体验与成长- 专业系统的受训经历与咨询成长的体验,为我打开了一个新世界的大门,也体会到了认识自己也许是这个世界最难的事。所以相信,能借助心理咨询来探索、求助、成长的都是勇者、智者。我也倍感荣幸,期待有缘与你相遇,共一段探索与成长的旅程~- 擅长与来访一起探索婚恋、人际、职场、躯体、存在价值与意义、自我成长,及亲子等议题工作流程与方式:- 在咨询中,我会关注来访者的身体感觉与情绪感受,关注此时此地,关注内心不同部分的对话,关注那些缺失、渴望与未完成的情结与需求,关注原生家庭与成长经历,及认知与行为的重复模式,通过与来访一起跟随潜意识的流动,将那些带来大量情绪与冲突的情境、回忆带到当下,从而释放那些被压抑的情绪,看见背后的需求,从而扩大并增进自我觉察与自我理解,促进生命能量的流动与整合。我相信每个有机体的本自具足与自我实现的趋势与潜能,在充分的觉知下,都会做出当下最好的选择。
艰难绝望的时刻,我来陪伴你;迷茫无助的时候,我来支持你;受伤痛苦的阶段,我们一起疗伤… 有我的关注、热诚与存在,也通过我的专业受训,我们一起走过这段。我知道每个人都有各自的人生议题,走过去将解锁更多人生的财富与智慧。希望有缘、有幸与你相遇~
丛麓
职业压力
社交焦虑、人际关系敏感、人际冲突
情绪调节困难、焦虑情绪、抑郁情绪
温暖、接纳、平等的咨询风格。所以在咨询中,我会关注来访者的身体感觉、表情动作与情绪感受,关注此时此地,关注内心不同部分的对话,关注那些缺失、渴望与未完成的情结与需求,关注原生家庭与成长经历,以及认知与行为的重复模式,从而扩大对自己的觉察。并通过与来访一起跟随潜意识的流动,将那些带来大量情绪与冲突的情境、回忆带到当下,从而释放那些被压抑的情绪,看见背后的需求、内心的冲突与挣扎,从而促进生命能量的流动与整合。我相信每个有机体的本自具足与自我实现的趋势与潜能,在充分的觉知下,都会做出当下最有好的选择并向前。
《心理与健康》杂志发文:《心理咨询中“留白”的力量》2024年10期; 《“明明很痛却看不见伤口”--咨询师如何疗愈来访者的心理创伤》2024年07期; 《拥挤的咨询室--心理咨询中对来访者不同人格部分的识别与工作》2023年06期; 《躯体意象技术在心理问题中的妙用》2021年12期; 《失业后常见心理问题与应对技巧》2019年04期
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