你好，我是林老师，国家二级心理咨询师，北大法学硕士，师从李晓驷。

我曾在国外接受CBT、ACT和叙事疗法培训，回国后，接受精神动力学系统培训，目前咨询时长超过3000小时。

我认为不存在程式化的工作模式，不同的人适用不同的方法，咨询师需要真正地“看见”来访者，也帮助来访者深刻地了解自己。有些问题可以在认知层面工作，但有些时候来访者不是不知道该怎么做，但却往往做不到。我的工作不会只停留在“知道原因”的层面，会在恰当的时机触碰那些你一直回避、卡顿的地方。我将保持坚定和温润，让你在脆弱、退行、混乱的时候依然感到呵护和不被评判。

咨询设置

- 单次咨询时长60分钟；

- 咨询形式：线上，线下仅北京地区。

- 可预约时间：每周可提供至少10小时工作时间，具体请参考主页时间设置或后台私信沟通。

我主要的工作方向包括

- 焦虑、抑郁、强迫、惊恐

- 自我认同与个人成长

- 双相情感障碍、躯体化障碍、睡眠障碍、进食障碍

- 婚内冲突、婚外关系

- 职场竞争、人际关系、职业倦怠

- 性别认同（LGBTQ+友好）

- 留学与跨文化适应

不擅长/不处理的人群及议题

- 16岁以下儿童青少年

- 重度抑郁症

- 严重精神障碍及精神病性问题

- 高风险自杀问题