教育学硕士、注册心理师（X-25-437)、国家二级心理咨询师

曾任北京多所高校心理咨询师，对各种情绪问题、创伤经历、亲密关系问题有丰富的工作经验 ，并持续接受培训、督导和个人体验。

我的工作流程：

【请注意：每节咨询50分钟】

1. 首次咨询是评估访谈，主要是谈谈为什么来咨询，对咨询有什么期待，还有看看咨询师是不是您想要的，工作方式和个人风格是不是匹配您的需求。

2. 评估阶段，我还会和您讨论知情同意，向您说明心理咨询的工作方式和起效过程，这样我们之后的咨询才能更高效地利用时间。

3. 前1-4咨询主要是评估阶段（根据问题程度不同，有所调整），主要是了解你的成长经历、情绪状态、现实困境、家庭情况等，然后我们一起讨论咨询目标和合作方式、包括咨询次数等。同时，您可以评估咨询师的风格和精神动力学是否符合您的期待，再决定是否继续咨询。

4.评估结束之后，我们会根据已有的咨询目标，深入讨论您最关注的部分，您所关注和联想到的一切内容都是我很重视的，我会根据这些来理解您的困扰和发展过程，并向您反馈。

5. 咨询开始后，建议我们每周至少咨询一次，每周固定时间，每次50分钟，达到良好的咨询效果。