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波** 焦虑情绪 2026/05/06今天了解到,我和对方,彼此都有一个期许,都没有达到对方的要求,彼此都不好受,先从自己想做什么开始,慢慢去改变,允许自己犯错,允许做的比那么完美,别人否定你,不代表这件事情就是这样的~继续加油,谢谢老师
波** 焦虑情绪 2026/05/06情绪温度计,是我这次再次学到的,希望在爱人相处中,试着用起来,谢谢老师
波** 焦虑情绪 2026/04/29不要总想着去改变别人,从自身出发,这是我这次的收获,老师抽丝剥茧,梳理了事情的经过,让我对亲密关系和事情本身有了更深的感受,非常有收获,接下来我要去好好想想我们一起度过的快乐时光~谢谢老师
精神科主治医生,心理咨询师,从事精神卫生工作多年,擅长治疗精神科常见病多发病。
厌学问题、亲子冲突
焦虑情绪、抑郁情绪
注重关系中的赋能,温暖,抱持。
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