议题

• 抑郁情绪
• 焦虑情绪
• 死亡焦虑
• 分离焦虑
• 成长创伤
• 自卑心理
• 讨好型人格

人群

• 青少年咨询
• 成人个体咨询
• 精神康复者
• 中老年咨询

擅长服务

• 情绪疏导
• 情绪管理
• 心理分析
• 创伤修复

语言

• 普通话

督导流派

• 精神分析(动力学)

流派

• 经典精神分析

风格

• 深入
• 专业
• 抱持
• 温暖

擅长介绍

【擅长领域】 我面向青少年、成人、精神康复者、中老年开展经典精神分析长程深度咨询，核心处理以下内在情绪与人格议题： - 情绪压力：抑郁情绪、焦虑情绪、死亡焦虑、分离焦虑 - 个人成长：成长创伤、自卑心理、讨好型人格 各类焦虑困扰：持续性焦虑情绪、死亡焦虑、分离焦虑、疑病焦虑 情绪内耗困扰：长期抑郁情绪、心境低落、无意义感、身心情绪耗竭 人格与自我议题：深层自卑心理、讨好型人格、自我价值感缺失 创伤发展议题：早年成长创伤、长期压抑带来的内在冲突 配套专业心理服务：温和持续情绪疏导、系统化情绪管理、经典精神分析取向深度心理分析、内在创伤修复 【擅长群体】 依托十年全职临床、医学相关从业背景与多元系统受训经验，对以下群体具备成熟、深度的干预经验： - 青少年咨询 - 成人个体咨询 - 精神康复者 - 中老年咨询 【不擅长领域】 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： - 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； - 18岁以下低龄儿童专项行为干预（仅可开展青少年及成人相关心理工作）； - 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； - 重度智力障碍、重度自闭症群体长期专项心理干预； - 成瘾物质急性脱瘾期心理干预（康复稳定期可协作开展心理支持）。 【不擅长群体】 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： - 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； - 目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行“补充咨询”或“二诊意见”者（除非原咨询师书面同意协同工作）； - 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； - 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、亲友）的个体； - 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“一次解决问题”的来访者。

风格介绍

【咨询过程与方式】 咨询&督导流派说明 督导流派：精神分析(心理动力学) 咨询核心流派：精神分析（心理动力学） 辅助整合技术：国际人本主义全身聚焦疗法，根据来访人格、创伤程度、情绪特点灵活搭配运用。 咨询分为四个阶段 1. 初始评估阶段（第1–3次） 全面梳理你的成长历程、创伤经历、当下抑郁/焦虑等核心情绪、人际模式与求助目标；评估咨访匹配度，完整讲解保密原则、咨询边界、工作设置；评估结束后形成专属个案动力学概念化框架，与你共同确定长期工作方向。 2. 探索与深度分析阶段（第4次起） 依托经典精神分析视角，探索潜意识冲突、早年创伤如何塑造当下自卑、讨好、焦虑、害怕分离等行为模式；借助全身聚焦技术落地身体情绪感受，释放压抑已久的抑郁、恐惧；识别内在负性核心信念，梳理死亡焦虑、分离焦虑背后深层心理动因。 3. 整合与创伤修通阶段（咨询中后期） 将新的自我理解落地现实生活，练习稳定的情绪疏导、情绪管理方式；处理改变过程中的阻抗、无力、恐惧，逐层修复早年成长创伤；重构稳定内在自我，逐步摆脱讨好、自我否定的固化模式，缓解持续心境低落与各类焦虑。 4. 巩固与结束阶段（最后3–6次） 系统复盘咨询全程的内在成长与改变，梳理专属个人情绪调节、内在稳定的“心理工具箱”；妥善处理分离议题，提升独自应对死亡焦虑、分离、情绪波动的内在力量；长程个案定期开展咨询效果评估，持续校准工作方向。 咨询基础设置 - 咨询频次：初期建议每周1次固定时段，搭建稳定、抱持的安全咨询框架；情绪、内在状态稳定后，可调整为每两周1次； - 单次时长：60分钟/节，支持线下面对面咨询、线上视频咨询（线上来访需保证私密、无干扰独立空间）； - 语言支持：普通话 【工作理念】 我始终相信，心理咨询的意义不在于彻底清除抑郁、焦虑、恐惧等痛苦情绪，而是帮你拥有深度理解自我、容纳内心痛苦的能力，看懂创伤、自卑、讨好背后的真实需求，完成内在修复，不再被焦虑与过往束缚。我将以专业、深入、温暖抱持的稳定姿态，陪伴你完成这场向内的深度疗愈之旅。 【督导相关补充】 作为精神分析（心理动力学）取向注册督导师，我为心理咨询从业者提供专业个体督导，累计督导时长270+小时。督导工作扎根动力学视角，聚焦咨询师临床反移情、个案卡顿、耗竭、与人格障碍来访工作难点等议题，结合自身6500+小时临床独立执业经验，协助咨询师理清个案动力、回归专业工作位置，适配存在临床卡点、长期耗竭、深耕精神分析取向的咨询师。 【特殊约定】 - 取消约定：如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。 - 延迟约定：如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。 - 提前24小时预约：为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果，咨询师设置了需要提前24小时预约，请您提前选择并预约时间。