你好，我是黄旭成。作为一名咨询师，我持续接受系统的临床训练与专业支持，包括完成上海心寻心理长程精神动力培训项目初级组与高级组项目，目前正参与中瑞候选荣格分析师三年项目。每周接受个人督导与个人体验。

如果你对于自身内在的状态充满着好奇，亦或是有一些难以表达的困难和痛苦，当你准备好想对于自身有更多的理解时，欢迎你加入到我们的工作中来。

我的主要理论取向是心理动力学与分析心理学方向，在咨询中我们会探索你的经历是如何去影响你当下的状态，这也许会涉及你的早年经历，你的情感，你对于某件事情的感觉，反复出现的梦境等。这一切是如何构建成当下的你。每个个体都有着独特的故事，有着独一无二的复杂性和其本身特有的色彩。

二、擅长领域（核心专业方向）

• 情绪困扰：焦虑、抑郁情绪、双相情感障碍的稳定期心理调适、持续性哀伤与丧失。

• 关系议题：亲密关系、人际关系中的冲突。

• 自我与成长：低自尊与自我价值感不稳定、完美主义与拖延、 空虚无意义感、 生命过渡期（升学/转行/孕产/退休）适应。

• 创伤与应激：发展性创伤（情感忽视、童年虐待）、急性应激反应。

三、不擅长领域（明确执业边界——此为专业性的体现，非短板）

基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介：

• 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、 重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主；

• 未成年人（ 18岁以下）个体咨询（若为家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）；

• 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估；

• 重度自闭症、智力障碍群体的心理干预；• 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。

四、不擅长群体（伦理与胜任力匹配）

我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助：

• 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）；

• 目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行 “补充咨询” 或 “二诊意见” 者（除非原咨询师书面同意协同工作）；

• 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估；

• 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、 同事、 上下级） 的个体；

• 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持 “一次解决问题” 的来访者。

五、咨询过程与方式（专业化说明，增加确定感与安全感）

我的工作取向主要为心理动力学与分析心理学，结合梦及意像的分析。

咨询通常分为以下四个阶段：

1. 初始评估阶段（第1-3次）

我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标，并且商定工作方 向。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、 时长、保密及边界进行充分知情同意。

2. 探索与理解阶段（第4次起）

根据议题不同，我们可能会：◦ 探索早期依恋模式如何影响当下关系；◦ 识别并调整自动化负性思维及核心信念；◦ 在此时此地的咨询关系中，观察及反馈您的人际模式；◦ 学习情绪调节技巧。

3. 整合与修通阶段（中后期）

我们会将新的理解带入生活实践，尝试新的行为与反应方式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。

4. 巩固与结束阶段（最后3-6次）

我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成长与收获，处理分离与独立议题。 长程咨询中，我会定期进行效果评估，确保我们的工作始终对您有价值。

关于咨询频率与设置：

• 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架；

• 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。