开** 情绪表达困难 2025/01/08

经过十几次咨询，老师帮我找到了情绪的具体触发点，我属于那种情绪压抑不会说的那种，老师在我述说的过程中多次情绪被看见，被表达，我感觉在生活中轻松了很多，后来又让我体验身体的感觉，当下身体感受，开始有发抖，胸闷，恶心，后来慢慢这种情况就减少了。
其实小时候是有创伤的，只是以前没有觉得影响那么大，可能是被理解了吧，和男友的关系也缓和了很多，我的内在也变得强大了，会主动表达自己的需求及不满，也逐渐了解了自己和男友，我的情绪稳定了，我们的关系有了很大的改善，谢谢刘老师！

展开

礼** 人际冲突 2024/11/04

咨询了老师十多次，我的不良情绪有了缓解，现在的情绪张力没有那么大了，在平时生活中可以对自己的情绪有了些觉察和控制，自己和老公的关系也有了改善，不再分床了，吵架次数也少了很多，对老公的理解及包容也多了，反过来老公也开始涵容我，也帮助我做家务了。谢谢刘老师！

展开

字** 恐惧心理 2024/11/04

首次咨询，老师语气温和，态度很好，倾听仔细，我也愿意讲，老师从多个角度让我看到了自己和她人，原来焦虑较高，满分10分，有8分，后来老师分析了一些现实原因，也带我看到了内在的压抑及我没有觉察到的部分，我希望对方能够随时满足自己，也看到了我想和对方在一起，但是行为上我又推开对方，我很矛盾，是这些矛盾冲突让我很焦虑，看到了这部分，我感觉自己松弛了一些，焦虑下降只有5分了，后期继续和老师探讨，老师也给了我鼓励，我想缓解这些冲突，让我不内耗，谢谢老师！

展开