循** 亲密关系不安全感 2025/11/13

为什么我们需要心理咨询？以前我也一直在思考这些问题。和同事、朋友、亲人聊天，到底和心理咨询师聊有什么不同？
从我的亲身经历来看，确实有很大不同，以前我也很喜欢和同事、朋友聊天，大家虽然也可以给到情绪价值，但总感觉好像问题没有被解决，憋着一口气，情绪也很快会反弹。
虽然和心理咨询师聊的内容和与身边朋友聊的差不多，但是得到的效果总是天差地别的。因为每个人都有自己预设的立场和观点，你去询问之时，他们会按照自己的生活经验给出意见，但这往往并非你真正需要的，因为他们并不能察觉你内心真正的需求和恐惧，用别人的需求和恐惧，得到的只可能是别人的方法，并不匹配你自己的内心，因而为什么很多人说不要去问别人怎么做，多想想自己想要怎么做，但是当我们没有办法认清内心诉求又无比痛苦时，做心理咨询就很重要。
因而，寻找心理咨询师，其实就是在寻找一个完全根据你的立场、需求去考虑的专业人士，只有通过对自己内心的深入探寻，才能找到自己的方法。这才是真正有用的东西。

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匿名用户 亲密关系不安全感 2025/11/03

第四节结束。大事解决，石头落地。
老师说：“她比你想象中更坚强”让我找到了一个支点。
这么多年来终于我的支点不再是历任对象。
终于我在妈妈的怀抱里光明正大地流泪。这么多年我已经很难为那些经历流泪了，我为我没有早点告诉妈妈流泪。

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循** 亲密关系不安全感 2025/11/01

从开始做心理咨询到现在已经一个多月了。
王婧老师是人本主义的心理咨询师，她注重对于情绪的引导、梳理和疏解。这是我一直没有意识到的领域。刚开始选择心理咨询师的时候，是接待师直接给我匹配的。对于这位陌生的老师，我一开始是充满怀疑的，由于我比较贫穷，所以我很想知道我的这400元到底值不值得。第一次咨询过后，我有点犹豫要不要续，因为她一直在说情绪，我当时觉得这完全是扯淡，这都没有办法解决我的问题，我只想解决我的问题。
但是由于我在第一次咨询之后，我出乎意料地睡了一个好觉，所以我决定再尝试一次。第二次咨询之后我的情绪产生了明显的缓解。所以，情绪其实是一个很非常影响我们生活的事物，只是我们很多时候开启“自动驾驶”状态，难以察觉到情绪带给我们的影响。同时，与老师的交谈，让我开始相信，原来一个与你完全没有任何认识和认知的人，也是可以能够给你一种全然理解和接纳的感觉的。这也让我开始自我思考，原来即便我们与他人完全陌生，其实也是可以给到别人情绪价值，和一些理解与接受的感觉的，这也被我运用到我和朋友的相处中，我开始珍视和感受当下的人和事物。
在近10次的咨询过程中，王婧老师的咨询以润物细无声的态度缓解了我的焦虑情绪。最近发生了一个事情很触动我，当我再和我的朋友坐到以前我和他吐槽我的工作、生活上的焦虑痛苦的地方的时候，我的心境变得非常的通透和澄明。以前的那些怨恨、痛苦的折磨的我的感受真的消失了。我才意识到，这一个多月的治疗带给了我什么。
一开始的我就像储存告急的手机相册一样，糟糕情绪已经几乎占据了我的理性意识。其实你去翻相册的时候，你会发现有很多很多就是你已经遗忘了的角落。然后，那些故事，那些情绪，他其实放在那里，你从来没有去处理，就很像一个房间，其实里面堆满了东西。但你以为影响到你的事情是现在你堆进去的那些东西，但其实一翻开，你会发现它里面藏着很多很多的东西。你的储藏夹才会满，并不是因为你最近放进去了什么东西，它其实有很多零零散散、角角落落的事情，它是在那里的，只是你没有意识，也没有在意过他们。你也从来不知道，其实这些部分也是需要被处理的。
这些意识到情绪，和处理情绪的过程其实是非常奇妙的，希望大家可以亲身的体验和尝试。

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