你好，我是黄界荣。

谢谢你在难受的时候，还愿意停下来，为自己寻找一点帮助。

我从 2022 年开始进入心理咨询的学习，取向是心理动力学，也融入人本的态度。先后完成中国科学院心理研究所心理咨询师基础培训、社会心理服务（中级）、倾听师实践培训以及壹点灵平台的心理咨询师培训。

在咨询里，我不会急着给你建议、告诉你"应该"怎么做。我更愿意慢一点，好好听你说，和你一起去理解：那些反复出现的情绪和困扰，是怎么来的，对你意味着什么。很多时候，当一个人真正被听见、被理解，改变就已经开始了。

我可以陪你一起面对：

情绪低落、焦虑、容易胡思乱想

自尊与自信、总觉得自己不够好

亲密关系、婚恋中的矛盾与沟通

原生家庭带来的影响

我也想诚实地说明：如果你目前有明确的自杀/自伤或伤人风险、有严重的精神科诊断，或是 18 岁以下的未成年人，可能暂时不适合与我工作，建议优先寻求有相应专长的咨询师或医疗帮助。

我的风格是温和、包容、真诚。你说的每一句话，都会被认真对待。