**国家二级心理咨询师

**华东师范大学心理学硕士

你好，很高兴在这里与你相遇。

我是国家二级心理咨询师，自2013年取证以来，持续进行心理学系统学习与个案实践；2021年专职从事心理咨询工作，至今累计个案咨询时长逾千小时。

我接受了多流派心理治疗的系统训练，先后完成了认知行为疗法（CBT）、家庭系统治疗和精神分析三大核心流派的长程系统培训；同时，也研修了IPT人际心理治疗、焦虑障碍干预、叙事疗法、焦点解决短期治疗等专项中短程课程。此外，我具备三甲医院临床心理科的研修学习及一线咨询实操经验。在日常咨询工作中，我主要以CBT为核心技术框架开展工作。

我的主流咨询方向包含：情绪困扰（焦虑、抑郁低落、恐惧）、情感关系议题（亲密关系、亲子矛盾）、自我成长探索（自卑、人际敏感、职场适应）。但性心理、身份认同、人格功能失调、物质成瘾类相关困扰，则不是我擅长的工作范围。

过往服务来访者群体多元，涵盖在校学生、自由职业者、职场上班族，以及正在养育青少年的父母等。目前个案服务主要面向成年人和青少年，暂不接待低龄儿童相关咨询。咨询形式以电话和视频等线上方式为主，如有特殊需要，也可预约本地线下面谈。我的工作时间为周一到周六每日早上8点至晚上10点，具体以平台开放的时间为准。

我始终认为，一段有效的心理咨询，根基是安全、踏实、值得信任的咨访同盟。咨询过程中，我会带着温暖包容的态度及理性洞察的视角，与你一同梳理困境，向内探索，逐步构建稳定、健康的内在心理状态。