我是清华大学心理硕士，同时担任清华大学心理咨询师、精神科三甲医院心理咨询师，亦为多所高校兼职心理咨询师，获评清华大学公益心理热线志愿之星，兼具正念冥想导师、表达性艺术治疗师专业身份。深耕心理学领域十年，拥有五年国内外心理咨询经验，累计咨询时长 1200 小时，熟练运用正念、叙事、CBT 等循证治疗理论与技术开展咨询。聚焦情绪管理、学业压力、职场困扰、焦虑抑郁等议题，擅长处理亲密关系、家庭关系问题，助力来访者进行个人成长探索；善于以心理学系统视角解析情感问题，精准识别互动模式卡点，用科学方法帮助来访者改善沟通、重建健康关系，陪伴来访者走出心理困境、实现自我成长。1. 擅长的个案类型及工作领域个案类型： 情绪困扰（如焦虑、抑郁）、成人依恋与亲密关系议题、自我探索与个人成长、职业压力与生涯规划、轻中度创伤经历处理。工作领域： 个体咨询（18岁以上）、伴侣咨询（部分场景）。主要流派为 [后现代流派 / 人本主义 / 认知行为 (MCBT) 整合取向]。 特别关注： 高敏感人群、LGBTQ+友善、留学生及跨文化适应议题。2. 明确不承接的个案类型/议题为对你负责，以下情况不在我的服务范围内。我会尽力提供转介建议：主动寻问危机：有强烈自杀、自伤或伤人的急性风险。精神科诊断急性期：精神分裂症、双相情感障碍躁狂发作、重度抑郁伴有精神病性症状，且当前未稳定服药。严重物质成瘾：如酒精、毒品依赖，需先行医学戒断治疗。法律诉讼相关：司法鉴定、法院强制要求出具评估报告等。16岁以下来访3. 每周可提供的咨询工作时长与时段见预约系统。4. 咨询时间设置相关规则与特殊要求单次时长： 个体咨询50分钟/节；伴侣咨询75分钟/节。频率： 通常每周1次，固定时段。双重关系： 不承接熟人（朋友、同事、师生）的个体咨询。

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