这个世界，他人，还有我们自己，总有一些东西是我们未知的； 我们内在精神生活的质量，决定着我们一生的成就和幸福； 我们对他人的态度是自己对自己态度的投射； 只有保持了恰当的人际距离，才能够拥有和享受高质量的人际关系。没有人愿意成为一个孤岛，也没有人愿意成为被人群淹没的一员； 培养细腻的情感，任何简单的情感都可能会是针对自己和他人的暴力； 活在当下。在时间的坐标上，没有过去，也没有将来。好好地活在当下，既可以修复过去，也可以制作美好的将来。

邱宇畅