• 抱持
• 温和而真诚
• 深刻而有力
• 赋能
• 专业

我是心理动力学取向的咨询师，整合人本、认知行为等咨询技术.从咨询关系入手，探讨来访者的人际关系，来访者与原生家庭养育者的关系等，来探索自己，了解自己，以明了自己内心冲突和问题所在，从而达到修通。
当你境遇到以下的状况，你可以选择和咨询师一起，在安全、保密、接纳、包容和舒适的空间中去探讨你的心路历程，沿途会有美丽的风景，让人赏心悦目，但可能会有很多泥潭、沼泽让你疲于应对，就让咨询师这个拐杖协助你，我们一起同心协力，度过难关，走出沼泽、走出你内心的阴影。

【关系模式】一切问题，都是关系的问题。与原生家庭的关系，和父母的关系，和兄弟姐妹的关系，和同学和老师的关系、和同事及朋友的关系等，我们与人打交道的模式更多的是基于我们和自己的养育者（大部分是父母）的关系重复的，成长的经历，让我们内心中有很多不和谐的风景，如纠结、冲突，创伤、甚至是自己不知道的心结，就像自己的影子，跟随左右。如何才能看清这些？ 如何才能化解？如何才能释怀？如何理清自己关系的模式？让你和咨询师一起去层层揭开这个面纱，去触碰你曾经未能（不敢）触碰的内心深处，已理解过往经历是怎样的影响着自己。

【情绪困扰】焦虑、抑郁、愤怒、恐惧，这些都是我们所拥有的情绪，如果这些情绪影响到我们的正常的工作、学习、生活、人际关系、身体健康等；当我们莫名感到空虚、孤独、觉得生活无意义，甚至认为自己整个人都不行，连自己原来的擅长都变得毫无价值，我们需要去看面对和探究它，减少这些情绪对我们日常生活的困扰，提高我们的生活质量。

【个人成长/自我实现】（包括咨询师的个人体验）当你的生活可以过得更好（挣的钱可以更多，这是一个人价值的体现），你的事业可以发展得更好（职位或学术水平更高），你的亲密关系可以更和谐（亲子关系、夫妻关系、父母关系更融恰），或是关键的时刻就掉链子？是什么阻止了这些？这是你自己“创造”出的一个探索自己的契机，好好珍惜这个机会，和咨询师一起去探索你那浩瀚无际的心理世界，去看清和修通这个阻止你向上的屏障，突破自己而更好的发展。对于咨询师，为了更好的帮助来访者，首先需要更好的去了解自己，觉察自己，个人体验是必须的。

【应激事件】当你遭遇到自己无法应对的生活事件（或是你家人、身边的好朋友等），咨询师可以运用自己的专业和技能陪伴你或你的家人一起去应对。