个人简介：

你好，我是厉亚莉。感谢你在此刻的探寻与勇气，愿意开始这段向内探索的旅程。

我持续接受系统的临床训练与专业支持，包括完成攀登计划咨询师培养两年长程培训;认知行为治疗连续培训（初阶、进阶）;李鸣精神分析理论初中高阶120讲培训;EFCT伴侣治疗初阶培训，目前在中加进行精神动力取向四年系统培训的学习。我相信专业的持续精进是咨询有效性的重要基础，因此我坚持每周接受督导并进行个人分析，以更好地理解来访者并维护工作的专业性与伦理界限。

我的咨询工作主要采用心理动力学的精神动力取向，这意味着我们不仅会关注你当前面临的困扰(如情绪困扰、关系危机、亲密关系不安全感、依恋问题、人际关系冲突、成长创伤等)，也会一同探索这些症状或模式背后可能潜藏的情感与信念。我相信，许多我们当下“自动化”的反应和感受，往往与过往的经历和内在的关系模式有着深刻的联系。精神动力学咨询便是一个通过“将潜意识内容意识化”以及在安全、信任的咨询关系中获得“矫正性情感体验”的过程，从而增强自我理解，拓宽选择的自由。

心理咨询并非一条轻松的路，它要求我们共同面对不确定性，有时甚至会经历暂时的困难与反复。我愿陪伴你，在这段旅程中，学习更诚实地面对自己的感受，理解生命的复杂与美，展开自己独特的人生剧本，并最终找到属于你的、更开阔的生命姿态。

我们无法选择自己的来路，也无法预知生命的长度，但在这之间，如何活，如何爱，如何面对自己-这是我们可以慢慢找回的自由。

如果你愿意，我们可以从这里开始。