领域

• 失恋心理
• 恋爱冲突
• 异地恋困扰
• 职业适应问题
• 职场歧视
• 职业压力/倦怠
• 育儿分歧
• 亲子冲突
• 人际关系敏感
• 社交焦虑
• 社交困难
• 人际冲突
• 自我探索
• 女性成长
• 社会适应
• 完美主义
• 讨好型人格
• 自卑心理
• 成长创伤
• 共情疲劳
• 分离焦虑
• 哀伤反应
• 死亡焦虑
• 焦虑情绪
• 抑郁情绪
• 内疚自责
• 压抑心理
• 恐惧心理
• 照顾者压力
• 重男轻女
• 代际冲突
• 产后抑郁情绪
• 婚外关系困扰
• 婚姻冲突
• 婆媳冲突
• 回避型人格特质
• 孕产期心理
• 失眠障碍
• 躯体症状问题
• 丧失与哀伤辅导
• 社交焦虑障碍
• 强迫症
• 场所恐惧症
• 焦虑
• 抑郁
• 重要他人离世
• 孕产相关
• 结婚/分居/离异

人群

• 孕产妇
• 成人个体咨询
• 留学生/移民
• 精神康复者

擅长服务

• 关系改善
• 恋爱指导
• 情绪管理
• 情绪疏导
• 创伤修复

语言

• 普通话

流派

• 心理动力取向
• 客体关系取向
• 自体心理学

风格

• 温暖
• 抱持
• 温和而坚定
• 专业
• 深入

擅长介绍

【擅长领域】 我面向孕产妇、成人、留学生/移民开展精神分析心理动力学长程深度心理咨询，覆盖情感、家庭、职场、自我、创伤、情绪、躯体多维度议题： 1. 恋爱情感：失恋心理、恋爱冲突、异地恋困扰 2. 职场发展：职业适应问题、职场歧视、职业压力/倦怠 3. 亲子教育：育儿分歧、亲子冲突 4. 人际关系：人际关系敏感、社交焦虑、社交困难、人际冲突 5. 个人成长：自我探索、女性成长、社会适应、完美主义、讨好型人格、自卑心理、成长创伤 6. 情绪压力：共情疲劳、分离焦虑、哀伤反应、死亡焦虑、焦虑情绪、抑郁情绪、内疚自责、压抑心理、恐惧心理 7. 婚姻家庭：照顾者压力、重男轻女、代际冲突、产后抑郁情绪、婚外关系困扰、婚姻冲突、婆媳冲突 8. 心理健康：回避型人格特质、孕产期心理、失眠障碍、躯体症状问题、丧失与哀伤辅导、社交焦虑障碍、强迫症、焦虑、抑郁 9. 生活事件：重要他人离世、孕产相关、结婚/分居/离异 【擅长群体】 依托精神分析全流派系统受训、长期个人体验与督导积累，对以下群体拥有成熟深度干预经验： - 孕产妇 - 成人个体咨询 - 留学生/移民 【不擅长领域】 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向，若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： - 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； - 18岁以下儿童和青少年； - 伴侣咨询、家庭咨询等超过1人的咨询方式； - 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； - 重度自闭症、智力障碍群体长期专项行为康复干预； - 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复稳定阶段可配合医疗机构协同心理支持）。 【不擅长群体】 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： - 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； - 目前正处于另一段咨询关系中，希望与我进行“补充咨询”或“二诊意见”者（除非原咨询师书面同意协同工作）； - 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； - 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、亲友）的个体； - 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“一次解决问题”的来访者。

风格介绍

【咨询过程与方式】 咨询流派说明 核心咨询流派：心理动力取向、客体关系、自体心理学 辅助技术：沙盘工作、梦的解析、创伤哀伤稳定化技术，根据来访创伤、人格、情绪议题灵活融合使用。 语言支持：普通话 咨询通常分为以下四个阶段 1. 第1-4次为初始访谈，主要是了解您的情况与困惑、了解您关注的议题、评估我们是否适合一起工作，您的困难是否是我现阶段能帮助到您的，并与您一起设定我们的咨询目标。我也会向您介绍咨询设置和咨询过程，回答您对咨询的疑惑。 2. 之后为正式咨询工作阶段，我们会根据咨询目标，进入短程咨询（30次以下）或者中长程咨询（30次以上）。 3. 您随时有权利结束咨询，同时我建议您在咨询中与我讨论关于想要结束的各种想法和感受。如果到了结束阶段，我们也会花一些时间来做回顾和告别。 关于咨询频率与设置 - 建议每周1-2次，固定时间与时段，搭建稳定安全的咨询框架 - 50分钟/节，支持线下面对面或线上视频咨询（线上来访需保证私密、无干扰独立空间）。 【工作理念】 所有现实的痛苦，都是无意识未被听见的故事。心理咨询的意义不在于彻底抹去焦虑、悲伤、恐惧与创伤，而是陪你看见藏在心底的无意识，读懂困住自己的内在模式，与过往伤痛和解，拥有接纳自我、从容经营关系、安稳应对人生丧失与压力的力量。我将以温暖、抱持、温和坚定、专业深入的姿态，陪你走完这场向内探索的成长旅途。 【特殊约定】 - 取消约定：如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。 - 延迟约定：如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。 - 提前24小时预约：为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果，咨询师设置了需要提前24小时预约，请您提前选择并预约时间。 - 咨询时间为一次50分钟：我的心理咨询时间为一次50分钟，每次收费300元，请您知晓。