大** 空虚感 2025/09/08

近期再次与白羽老师取得联系，就一些事情进一步咨询探讨。一直以来，白羽老师都是我极为信赖的咨询对象，每当生活中陷入困惑、被烦恼缠身时，我总能及时从老师那里获得恳切的指导与实用的建议。也正是因为有了这份清晰的指引，我才能更明确前行的方向，毫无顾虑地坚定向前。此外，紫薇助理也始终陪伴在我身边，给予我支持。

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小** 空虚感 2025/06/20

跟着老师已经有1年多了，也完成了79次咨询，可以说经历了非常多个阶段的体验，改变，成长。咨询就是这样长期的过程，可能每周的咨询结束后不会特别大的改变，但是思想，观念以及行为却会在生活当中不知不觉的去变化。现在也更能感受到自己内心力量的增强以及对自己生活的掌控感。之前对待生活的一些消极的态度也在递减，期待新的阶段和改变的发生。✌️

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小** 情绪调节困难 2024/05/31

上一次老师说我在咨询中也会有所防御，可是我缺没有意识到。经过近几次的咨询，我发现我开始逐渐也能够去尝试看到那个不完美的自己，尝试不用另一种伪装去掩盖自己的缺陷（虽然也掩盖不了hhh）。当看到并且承认自己的某些点之后，反而对于事情的推进是有帮助的。

每次咨询完都记了两大页纸，会有很多的想法和感悟。现在咨询前也会给自己一段安静的时间整理这次想要咨询的主题和内容。很长一段时间我都陷入了书写匮乏，这对于一个曾经很喜欢用文字表达的哟很困扰。但我发现，最近的我又可以开始顺畅的用文字记录了，而且是清晰的记录自己的感受。由一个点进而深展到另一个点（这是咨询中老师不断的带领我挖掘练习的效果），在生活当中也会去尝试将它本能化。

心理咨询真的是一门很重要的课程，至少对于现阶段的我来说，它像是打开了我认知的大门，不断的从内而外的刷新我看世界的方式。白老师就像是那展灯，无形之中引领我朝着正确的方向前进。

感恩现阶段可能并不完美的自己，也感恩能够在人生不那么顺遂的时刻遇到帮助我的老师。

成长继续！

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