杨雨霖心理咨询师_杨雨霖心理咨询师介绍

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如暂时无法确定具体咨询时间，可在预约服务成功后，再与咨询师协商确定具体咨询时间

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i** 外表焦虑 2025/01/06

本节课通过探索D的言语和背后的动机，感受情绪的同时寻找证据，进而避免陷入自动化思维。最后，咨询师通过介绍五栏表并布置作业巩固和拓展到其他情境，使自己更加认识事件更加客观，非常有帮助。
防** 焦虑情绪 2026/07/10

怎么样的自己，其实都是自己吧，逃避是正常的，人都会逃避，但逃避过头了或许也是自己对自己太过于严苛了的一种表现
防** 焦虑情绪 2026/06/26

老师人很好，和老师沟通，会让我觉得很放松，同时又在让我自己去寻找一些自己真正想要的一些答案，这个过程或许会有些漫长，但我觉得我是需要的。

谢菲尔德大学应用心理学硕士，国家卫健委心理治疗师，英国BPS二级职业心理咨询师。科班出身，有6年心理学海外系统学术经历，从事心理行业7年，间断性进行校内公益心理咨询，每周接受专业训练以及专业督导。目前在心理咨询机构做个体咨询，在职咨询师。

擅长领域：焦虑抑郁、人际关系、强迫行为、自我成长

咨询流派：偏向人本，行为主义流派，可以熟练运用CBT（认知行为疗法）

如果您感受到生活中无法言语的压力或焦虑，请不要有任何顾虑的来获取帮助。在这里你会获得一个安全且包容的空间，来让我们共同寻找情绪背后的意义

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目前在咨询中心做成人/青少年心理咨询，擅长领域：人际关系，认知偏差，焦虑抑郁，自卑敏感等

个人风格比较偏向温暖包容与接纳，可以帮助来访者在一种安全的环境中去领悟每一个想法，行为背后的心理意义。并陪伴来访者一起去探寻合适的改善方法。