我的工作方式主要是动力取向，心理咨询是一个探索自我的过程，我会最大限度提供一个温暖、接纳、抱持的环境，给你提供安全感，帮你自由的探索。我们共同努力去理解你的困扰背后的意义，让你能够从痛苦的经验中得到学习，而不是被它影响。如卡尔·荣格所说：“除非你意识到你的潜意识，否则潜意识将主导你的人生，而你将其称为命运。”我们通过自我探索，使得命运掌控在自己手中成为可能。 前面1-4次为建立关系＆初步评估阶段。评估咨访关系的匹配度（双方能否彼此信任与合作是咨询效果的关键因素），我会评估我的专业能力能否帮到你，你可以评估我的工作风格是否匹配，是否让你感到舒适和被理解，是否有信任和安全感。另外搜集必要的信息，并根据你的诉求、困扰等共同商定咨询目标。 咨询不是魔法，无法通过一次咨询解决你的问题，也无法直接解决你的现实问题，但可以帮助你增加看问题的角度。咨询是一个认识自己的过程，帮助你看到自己的力量，理解自己，安抚自己，提升自信，增加克服困难的勇气。

张佳