个人简介:

曾经是一位资深教育工作者的我，一直关注着人的成长与发展，2016年有幸转入心理学领域，开启了更有深度的心灵探索之旅。从2年系统的精神动力学长程项目起步，我相继接受了三甲医院心理科见习、后现代叙事治疗、EFT（情绪聚焦）国际认证等专业培训，并于2025年获得美国加州整合大学应用心理学硕士学位。如今正在接受中瑞候选荣格分析师三年制培训，专注于探索人的自性发展与梦的工作。

作为一名精神动力学咨询师，我的咨询理念是——我们的工作犹如拼图游戏，生活中的痛苦、困惑，一开始如一堆杂乱的心灵碎片，当来访通过自由联想与咨询师对谈时，这些碎片就渐渐拼接成型，慢慢呈现出越来越清晰完整的画面，疗愈与成长也就在这个过程中悄然发生了。从不被看见、不被懂得，到自知知人的历程，需要坚持、耐心和勇气。我愿用温暖专业的陪伴助人自助。

作为一名EFT伴侣咨询师，我的咨询理念是——冲突并不可怕，可怕的是伴侣双方陷入不断重复的恶性循环中却不自知。当伴侣双方在咨询师的安全引领下，发现彼此未满足的依附需求，分享脆弱时，冲突反而会成为一个契机，让彼此更靠近，更了解，更信任。

咨询师寄语:

我相信每个人都是本自俱足的，只是人在痛苦迷茫时，暂时需要借力去重新找回属于自己的力与光。我愿用专业能力与人生经验营造一个自由保护的空间，让你言说痛苦与困惑。当你可以在咨询中呈现真实与脆弱，疗愈就会自然发生。

擅长议题:

情绪困扰（抑郁、焦虑、强迫）

原生家庭、亲密关系、人际关系议题

个人成长、中年危机、老年心理健康议题

擅长群体:

高压力职场人群、婚姻情感困惑人群、关注个人成长人群。

不擅长议题:

性少数群体

不擅长群体:

低于12岁的孩童群体

咨询过程与方式:

我的工作以精神动力学流派为主，整合荣格分析心理学、EFT、后现代叙事治疗等。

咨询频率每周一次，每次时间为50分钟，接受面询和视频咨询。通常首次咨询用共情式倾听与来访建立关系，前4次咨询，评估来访的议题与困难，与来访讨论咨询设置、咨询目标（短期、中期、长期）。我认为稳定的咨询设置和良好的咨访联盟是咨询起效的前提。根据我的临床经验，有的来访工作12次就会有改善，有的来访发现症状缓解之后，愿意花更多时间深入探索。长程来访可以工作4~5年，甚至更长。总之，以来访福祉为中心是我的宗旨。

特殊设置:

每节咨询时间为50分钟。

咨询风格:

耐心、温和而坚定、抱持、赋能、有深度。