大家好，我是一名从业6年的心理咨询师。自2019年至今，我已累计接待个案3000余人次，专注于认知行为疗法（CBT）的实践与研究。工作中，我擅长通过科学、结构化的方式，帮助来访者识别并调整负面思维模式，改善情绪困扰与行为问题。多年的临床经验让我深刻体会到，每个人的内心都有自我疗愈的力量，而我的角色是陪伴与引导，让改变在信任与协作中自然发生。无论是焦虑、抑郁还是情感关系议题，我愿以专业与温度，与你共同探索成长的更多可能。