你好，我是于素娇，一位温暖而有力量的咨询师。

【受训经历】

心理学专业

东北大学硕士

人社部中级社工师

中国心理卫生协会会员

沈阳市精神卫生中心医院实践见习

心理咨询2年长程受训（攀登学员）在读

【擅长议题】

走出焦虑、抑郁、强迫等情绪困境，最终学会调节情绪、重建认知；

梳理婚恋情感、人际冲突、职场压力，找到关系中的卡点与破局方法；

解决家庭教育、学习困难，陪伴青少年与家长共同成长；

探索自我成长，挖掘内在力量，让你在困境中也能找到前行的方向。

【不擅长议题】

为确保专业性及安全性，以下情况暂不在咨询范围内：

年龄：6岁以下儿童。

诊断：重度抑郁症、严重精神障碍、精神病性问题、精神症状急性发作期。

危机：高风险自伤/自杀及伤害他人倾向。

其他：物质滥用成瘾、性及性心理议题、临终关怀。

【咨询设置】

视频咨询：50分钟/次，建议每周1—2次。

我相信：每一个人都拥有自我疗愈的资源，而我会做你路上的同行者，陪你看见自己、接纳自己、成为更自由的自己。