【个人简介】

你好，我是壹点灵心理倾听师、实习咨询师。我拥有湖南师范大学设计学专业硕士学历（211），现于西北师范大学攻读应用心理学硕士，并正在接受心理咨询两年长程培训（攀登计划）。我曾任大学教师，拥有多年人力资源与企业管理实战经验。我也曾走过一段人生低谷，从持续内耗走向真正的自我疗愈。正是这段经历，让我慢慢靠近并深耕潜意识探索、身心整合等个人成长领域，也由此开启了更深的自我认知之路。

【擅长议题】

情绪管理：疗愈成长创伤，走出焦虑、抑郁、压抑等情绪困境，逐步学会调节情绪、重建认知；

关系修复：梳理婚恋情感、人际冲突，找到关系中的卡点与破局方法；

职场破局：应对职场压力、职业倦怠、沟通协作等困扰，找回掌控感与前行方向；

家庭教育：应对家庭教育、学习困难与学业指导，陪伴青少年与家长共同成长；

个人成长：探索自我成长，挖掘内在力量，让你在困境中也能找到前行的方向。

【不擅长议题】

为确保专业性及安全性，以下情况暂不在咨询范围内：

年龄：6岁以下儿童。

诊断：重度抑郁症、严重精神障碍、精神病性问题、精神症状急性发作期。

危机：高风险自伤/自杀及伤害他人倾向。

其他：物质滥用成瘾、性及性心理议题、临终关怀。

【咨询设置】

视频/电话咨询：50分钟/次，建议每周1—2次。

我相信：真正的成长，不是拼命长出新的枝叶，而是认出自己原本就有的根系。我在这里，等你一起，开始这段旅程。