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刘佳
300
元/节起
CPS注册督导师
CPS注册心理师
心理学博士
西安·雁塔区
服务经验 壹点灵平台认证
- 13905 小时 个案时长
- 14 年 从业年限
- 834 小时 受训时长
- 673 小时 督导时长
- 183 小时 个人体验
- 5.0 分 咨询感受
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爱** 焦虑症 2026/09/13可以
- 爱** 焦虑症 2026/09/02
我觉得还是挺好的 挺舒服的 我想开了点
匿名用户 焦虑症 2026/08/29我觉得挺舒服的，我没有感受到太多的压力或者负面情绪，给我的支持也很多，
个人简介
我叫刘佳，是一名心理动力学取向的心理咨询师。从第一次接触心理学到现在，已经走过了近二十个年头。这条路越走越深，也越走越笃定。
我在华中师范大学完成心理学硕士学业后，继续攻读并获得心理学博士学位。目前，我担任西安某三甲医院心身科心理治疗师，同时也是高校心理中心主任，兼顾临床与教学的双重工作。我是中国心理学会临床与咨询心理学注册系统的注册督导师（D-25-196），也是中国心理卫生协会注册心理师（XXZZ-2024-072）。
我的专业成长聚焦于心理动力学方向，至今已深耕十四年。自2014年起，我系统参加了中美班精神分析三年制连续培训项目（儿童青少年组）、曾奇峰精神分析培训、中国心理学会注册系统督导师连续培训项目等长程训练，并持续接受美国心理学家Rod Goodyear教授的督导。截至目前，我累计完成个体咨询超过13000小时，提供个体及团体督导超过600小时。
多年的临床工作让我深切体会到——心理咨询不是用理论去套人，而是用人去理解人。每一个来访者带来的，不只是症状或困扰，更是一个独特的生命故事。我所做的，是陪他们一起读懂这个故事，并在其中找到新的叙事可能。
在专业成长上，我始终坚持一件事：持续接受高频个人体验、专家督导和"督导的督导"。这不仅是对来访者负责，也是对自己负责。我相信，咨询师能走多远，才能陪伴来访者走多远。
除了临床工作，我也在陕西省心理卫生协会、陕西省心理咨询师协会、陕西省高校心理素质教育研究会等多个专业组织中担任理事或委员，积极参与行业交流与推动。我个人尤其关注大学生心理健康和心理咨询师的专业成长，期待与更多同行一起，推动心理咨询行业朝着更加专业、规范、有温度的方向发展。
选择入驻心理咨询平台，是希望与更多志同道合的同行相遇。咨询师的成长从来不是一个人的事——同辈的支持、平台的规范、专业的交流，都是持续前行的养分。我愿意将自己的临床经验、督导经验与同行分享交流，也期待在平台的支持下，为更多来访者提供有温度、够专业的心理服务。
咨询师寄语： 真正的勇士敢于直面人生。
资质与受训 1 项长程 7 项短程
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- 资质
- 中国心理卫生协会注册心理师、注册心理师、注册督导师、二级心理咨询师
- 学历
- 博士、硕士
长程 1项培训，累计214+小时
- 中国-美国高级精神分析治疗师连续培训项目（第二季） 2022/06/01-2025/10/01
短程 7项培训，累计620小时
- 中美高级精神分析取向治疗连续培训项目
- 现代精神分析之客体关系
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擅长方向
议题
人群
擅长服务
语言
督导流派
流派
风格
擅长介绍
擅长领域 一、青少年心理（拒学/厌学/情绪障碍） 孩子突然不上学、沉迷手机、日夜颠倒，抑郁焦虑、易怒封闭，家长一开口就吵。我会透过家庭系统视角，读懂孩子的“求救信号”，重建亲子安全联结。 二、成人个体咨询（高功能焦虑、内耗、亲密关系问题） 外表顺利内心紧绷，总在比较和疲惫；在关系里反复受伤或不敢靠近；职场中过度负责、不敢拒绝、敏感内耗。我会用心理动力学深度挖掘“道理都懂但改不了”的根源，而非只给表面建议。 三、原生家庭与代际创伤 总觉“不配”被爱或成功，对父母又怒又愧，却越逃越像。我会陪你安全回看早年经历，把重复的命运转化为清醒的选择，从根上松绑。 四、伴侣咨询与家庭治疗 夫妻陷入“追-逃”死循环，一谈就崩，不谈就冷；育儿冲突让婚姻变合租。我会跳出对错争辩，帮你们重建彼此听得懂、接得住的沟通桥梁。
风格介绍
我始终相信，每个人内心都有向好的力量，只是在成长路上被卡住了。我的角色是陪你一起看清楚那些卡点，让你重新拿回对自己生活的掌控感。 温和，但不回避。 在安全信任的氛围里，我会温和地陪你靠近那些你一直回避的情绪和记忆——因为你害怕的那些东西，恰恰是解开问题的钥匙。我们慢慢来，不急。 清晰，帮你看见自己的模式。 很多人困在“知道做不到”的循环里，是因为只看清了表面，没看清底层。我会和你一起拆解你在关系里、工作中反复出现的剧本。当你看清了，改变就自然发生了。 赋能，而不是替代。 咨询不是让你依赖我，而是让你在离开咨询室后，也能成为自己的支持者。我会把专业理解用你能听懂的语言讲给你，让你带着新的觉察回到生活里，自己长出应对困难的能力。 整合式取向，但以你为中心。 我的训练背景涵盖心理动力学、系统式家庭治疗——但流派只是工具，真正导向改变的是我们之间的信任关系。我会根据你的议题和特点，灵活调整方式。 如果你已经试过很多方法但收效甚微，或者总觉得自己“卡在某个地方出不来”——那或许我们适合一起工作。真正的勇气不是不害怕，而是害怕时依然愿意面对。 我们终将成长。
参与著作
高校心理咨询基础理论
大学生心理健康教材
访谈
和您咨询是怎样一个过程，会怎么帮助来访者的改变/成长？
初始访谈（第1次-3次左右）：建立信任，明确方向 我们会先花一些时间互相认识。你可以自由地讲为什么来、最近发生了什么、心里卡在哪里。我会认真听，也会适时提问帮你把散落的感受串起来。咨询结束时，我会和你分享我对你情况的理解框架，并一起商量后续的大致方向——不急着“解决问题”，先搞清楚问题是什么。 持续咨询：深入模式，而不是只谈症状 一般从第4次开始，我们不会停留在“这周发生了什么”的表面叙事。我会陪你一起观察：你说话时习惯性的回避、描述关系时重复出现的冲突、提到某些话题时身体的紧绷感——这些都是无意识在“说话”。我们会在安全的环境里，慢慢看清楚那些你一个人时不敢想、或想了也想不通的部分。过程中我会保持坦诚，如果涉及原生家庭或创伤，我会先确认你是否准备好了，不会贸然推进。 改变如何发生？ 很多来访者反馈，在5-7次后开始感觉到变化：可能是对某段关系有了新的理解，可能是面对同样刺激时反应没那么剧烈了，也可能是第一次在愤怒或悲伤中辨认出了自己真实的需要。 这种改变不是“一夜翻篇”，而是你对自己越来越熟悉、越来越接纳的自然结果。你不会变得“完美”，但你会更清楚自己是谁、为什么这样做、以及有没有其他选择。 我会一直提供的： 一个不评判、不敷衍、不跑在理解之前的安全空间。在这个空间里，你可以脆弱、混乱、不确定——这些都是真实的你，也恰恰是成长的起点。
您通常如何与来访者开始第一次咨询？
很多来访者在第一次咨询前会紧张，不知道要说什么、怕自己讲不清楚、或者担心被评判——这都很正常。我会这样陪你度过这50分钟： 第一步：先让你放松下来 开始前我会简单介绍一下咨询的保密设置和基本规则（比如你可以随时中止、可以决定说什么不说），然后从你最想谈的地方切入——你可以讲最近发生了什么，也可以讲藏在心里很久但没机会说的话。如果你一时不知道怎么开头，我会轻声引导，没有标准答案，你自然地说就好。 第二步：听你讲，但不仅听你讲 我会认真听你的故事，也会在意你说话时的停顿、语气变化、那些“说不清”的地方。这些往往是重要的线索，我会温和地问一句，不是为了挖秘密，而是帮你把自己都没意识到的感受呈现出来。 第三步：给你一个初步的理解框架 咨询结束前，我不会让你带着“刚才到底聊了什么”的模糊感离开。我会和你分享我初步的理解，你随时可以纠正或补充。最后我们会商量：如果继续工作，接下来大概的方向是什么。 第一次咨询，最重要的目标是：让你感觉“这个人可以信任”，并且“她听懂了我”——至于改变，那是后面的过程，不用急。
您擅长的心理理论流派和技术，是如何在咨询中发生作用的?
很多人以为精神分析是“深挖童年”，系统式家庭治疗是“全家一起来开会”——其实都不是。我在这两个方向上的训练，让我能同时看见你内心发生了什么、以及你身边的关系在如何影响你。它们不是两套独立的技术，而是同一件事的两面：帮你从“个人困境”和“关系困局”两个维度，解开卡住你的结。 精神分析取向：看清你对自己“撒的谎” 它关注的不是“你过去经历了什么”，而是“那些经历如何变成了你现在无意识重复的模式”。 举个例子：你可能发现自己在亲密关系里总是不敢提需求——因为小时候提需求要么被忽略、要么被否定。长大后你学会了“不提就不会受伤”，但这个策略在今天的关系里，却让你越来越孤独。精神分析不会只让你“想开点”，而是陪你回到那个“不提需求”的决定现场，让你看清楚：当年那是生存策略，现在它只是旧习惯。 在咨询中，我还会关注你和我之间“此时此地”的互动——你怕我评判你、或总在讨好我，这些往往就是你生活中重要关系模式的缩影。我们在这个安全的样本空间里看清楚它，你就能在现实中选择新的回应方式。 系统式家庭治疗：看见“关系”如何塑造你 很多人卡在一个地方出不来，不是因为他“有问题”，而是他身处的系统（家庭、亲密关系）在维持这个“问题”。 比如孩子拒学，精神分析可能关注孩子内心发生了什么，而系统式视角会追问：拒学这个行为，在这个家庭里承担了什么功能？是不是夫妻关系紧张，孩子的“出事”成了让父母停止争吵、共同面对的一个焦点？是不是孩子的症状在维系整个家庭的平衡？ 系统式治疗不指责谁“错”，而是帮你看见：你不是孤立的个体，你的痛苦往往是被关系系统“邀请”出来的一部分。 当你看清了整个系统的运作方式，你就不再是那个被动承受后果的人——你可以选择继续维持现状，也可以在关键点上做出不同的反应。 两者结合：你内心发生了什么，与你身处什么样的关系环境，永远是一起工作的。 这就是我的工作方式——不是只给你一个“诊断”，而是陪你一层层看：你的内心模式、你的重要关系、以及这两者如何互相塑造。改变不是推翻过去，而是当你对自己和关系都看得更清楚时，自然而然地长出新的选择。
您在咨询过程中的关注或思路是什么？
很多来访者好奇：咨询师听我说话的时候，到底在想什么？是像朋友一样听故事，还是有专业的观察角度？我会这样描述我在咨询中的关注点： 第一，我关注你“怎么说的”，而不仅仅是“说了什么”。 你说的事很重要，但同样重要的是你说话时的停顿、语气变化、那些“说不清”或“算了不说了”的地方。这些往往是无意识在“开口”——它们指向那些你一个人想了很多遍、但始终没触到核心的部分。我会温和地指出来，不是为了“抓你漏洞”，而是帮你听到自己没说出口的声音。 第二，我关注你关系中的重复模式。 无论你来找我是因为情绪困扰、职业迷茫还是关系问题，我都会留心：这个困境是不是在你生命中以不同形式出现过？比如总被同一类人吸引、总是在关键时退缩、总是先照顾别人而忽略自己。当重复被看见，你就有了跳出循环的机会。 第三，我关注“症状”在为你承担什么功能。 焦虑、抑郁、拖延、甚至身体的不适，不一定是“敌人”，它们有时是你内心在保护你、或者在替你表达无法言说的需求。我会陪你问一句：如果这个症状会说话，它想告诉我什么？——这个视角往往能让来访者从“对抗自己”转向“理解自己”。 第四，我始终在评估“此时此地”的关系。 你和我之间的互动——比如你是不是担心我评判你、或者总在咨询中表现“得体”——这些本身就是你生活关系的缩影。我会在合适的时候和你讨论这一点，因为那是你最真实、也最安全的练习场。 我的思路不是套用模版，而是陪你一起绘制你的“心理地图”：地图上标出你的来路、你常走的弯道、以及那些被你忽略的岔路口——画清楚了，往哪走就由你来选了。
是什么让您最终决定成为一名心理咨询师？
是什么让我最终决定成为心理咨询师？ 这个问题我年轻时候的回答是：“因为我想帮人。”但现在回头看，更真实的版本是——因为我先经历过自己的“被卡住”。 二十多岁的时候，我有一段时间状态很差：外人看着一切都好，但自己内心总觉得空、觉得不配、觉得随时会被拆穿。那种感觉像是站在玻璃地板上，明明没掉下去，却一刻不敢放松。我试过跟朋友聊，他们很善良，但会说“你想多了”或“你已经很好了”——他们是对的，但那句话反而让我更孤独。 后来我遇到了一位咨询师。她没有急着告诉我该怎么做，就坐在那里认真听，然后说了一句让我至今记得的话：“你一直一个人扛着这些，很辛苦吧。”那一刻我第一次感到：原来我的痛苦可以被看见，而不需要被解决。 与此同时，我也在学术里寻找答案。 从本科到博士，二十多年系统学习心理学——从普通心理到临床与咨询，从实验室的数据到咨询室的对话。学术训练给了我理解人的科学框架，但真正让我决定走这条路的，是那个被看见的瞬间。我慢慢明白：技术是工具，而人与人的真实相遇才是治疗的核心。 后来的十几年里，我从高校心理中心主任到三甲医院心身科，从咨询师到督导师，技术学了很多，但这个初衷没变过。每次坐在咨询室里，我都在重复那个最初的体验——陪你看见那个“一直一个人扛着”的自己，然后用我二十多年的专业训练，稳稳地接住你。 现在你不是一个人了。
咨询过程与方式
第一次咨询，主要是相互了解。我会认真听你讲述目前的生活状况和困扰，你也可以在这个过程中感受我的风格是否适合你自己。 前2到4次为评估阶段。我们会视情况聊到成长经历和家庭背景，但完全以你能接受的速度进行——如果你还没准备好，有些话题可以不谈，我不会催促。评估不只是我在了解你，也是你在感受我。这个阶段没有必须“通过”的标准，只有“我们是否合适一起工作”的判断。 评估结束后，我会把我的理解反馈给你，你也做出自己的判断——这是一种双向选择。如果我们都觉得可以继续，就正式进入咨询阶段；如果觉得不太合适，我也会尊重你的决定，并尽可能为你提供转介建议。 正式咨询的时长因人而异。短程咨询大约10到50次，中长程约50到200次，长程则可能持续200次以上。频率一般每周1到2次，具体根据你面临的困扰、咨询目标和承受能力来商量确定。我会保持灵活性，但也会守住专业的边界——因为我们建立的这段关系本身，就是咨询发挥作用的重要基础。 关于结束咨询，我想特别说一句：如果你有了结束的念头，建议我们在结束前专门聊一聊。这往往不是简单的终止，而是一个理解你人际关系模式的重要节点——很多来访者在这个阶段对自己有了新的发现。不管最终是否继续，我都希望你能带着觉察离开，而不是带着未说完的话走掉。 目前我的咨询以线上视频方式进行，使用稳定加密的平台，确保隐私安全。你只需要在咨询时段找一个独立、不被打扰的空间，网络通畅就好。很多来访者最初会担心“隔着屏幕效果会不会打折”，实际工作中我发现，线上咨询反而让一些人更自在——省去路途奔波，可以在熟悉的环境里更放松地表达。当然，我会在每次咨询前确认你的状态和环境是否合适，确保我们都能专注于当下这段关系。线上咨询同样遵循严格的伦理设置：准时开始、准时结束，紧急情况有相应预案，具体细节我会在第一次咨询时跟你讲清楚。 如果你有困惑，想找一个人聊聊，或者想开始一段探索自己的旅程，欢迎你来。我在这里。
特殊约定
咨询须知
1、咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2、订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3、咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4、因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。
咨询师本人承诺以上资料真实准确，接受公众监督，并为此承担相应法律责任。如发现虚假信息，请向平台投诉！
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