领域

• 人际关系敏感
• 社交焦虑
• 人际冲突
• 焦虑情绪
• 情绪表达困难
• 压抑心理
• 抑郁情绪
• 强迫症

人群

• 青少年咨询
• 成人个体咨询
• 儿童咨询

擅长服务

• 情感分析
• 行为矫正
• 心理分析
• 情绪疏导
• 恋爱指导

语言

• 普通话

流派

• 认知行为疗法
• 心理动力取向
• 整合式取向

风格

• 温暖
• 抱持
• 沉稳
• 专业
• 清晰

擅长介绍

1.情绪管理。我专注于帮助您识别和理解复杂情绪背后的根源，学习有效的情绪调节策略，减轻痛苦，提升情绪韧性，找回内心的平静与稳定感。 2.人际关系。我擅长协助您剖析关系互动的模式，识别阻碍亲密与理解的障碍，提升有效沟通、设立健康边界、处理冲突及建立/维系高质量关系的能力，让您在关系中更自在、更有力量。 3.亲密关系。我将与您一起探索您的亲密关系模式、情感需求和核心信念。无论是改善现有关系质量、走出情感困境、疗愈情伤，还是提升建立健康亲密关系的能力，我都将提供专业的视角和支持。 4.精神疾病。我具备与精神疾病来访者工作的专业训练和丰富经验。我的角色是：提供心理教育，帮助您理解疾病；学习应对症状的技巧；处理疾病带来的羞耻感、无力感；支持社会功能恢复；陪伴您走过康复旅程，提升生活品质。

风格介绍

咨询是一个协作探索的过程。我会提问、倾听、反馈、提供专业视角和建议，有时也会温和地挑战您的固有模式。 我注重营造安全、真诚、共情、不评判的咨询氛围。您的任何感受和想法都值得被倾听和理解。