• 温暖
• 抱持
• 耐心
• 温和而真诚
• 深入

温柔，温暖，包容，抱持

第一次见面：聊聊你的的故事
我们会先轻松地聊一聊，听听你现在的困扰、过去的经历，以及你希望咨询能帮你解决什么问题。我也会简单介绍我的工作方式——我们不会急着找“正确答案”，而是一起探索你的内心世界，看看问题是怎么形成的。
咨询过程：慢慢理解自己
咨询不是我给你建议，而是我们一起观察你的情绪、想法和行为模式，尤其是那些你可能没注意到的“隐藏部分”（比如为什么总是重复某些关系模式、为什么有些情绪特别强烈）。这个过程需要时间，一般需要4次或者更长的时间，因为真正的改变是逐渐发生的。
结束咨询：回顾成长，迎接新阶段
当你觉得准备好了，我们可以讨论结束咨询。我们会一起回顾你的变化，看看怎么把学到的东西用到生活中。结束本身也可能带来一些复杂情绪，我们可以聊聊这些感受，让告别变得更顺利。
简单来说：
1.先聊聊——了解你的故事和期待。
2.慢慢探索——发现隐藏的情绪和模式，找到改变的突破口。
3.好好告别——总结收获，带着新理解继续生活。