你好，我是李佳。

我不喜欢把自己当成一个坐在高处的专家。我更愿意做你身边那个可以陪你坐一会儿、听听你心里到底发生了什么的人。我的受训背景涵盖精神分析、认知行为、人本主义以及意象对话，聚焦取向疗法，催眠等，但对我而言，最重要的，是我自己亲身走过那些黑暗，并且还在继续走。

咨询师寄语

你不需要先变成“更好的自己”才配被看见。此刻的你，就值得被认真对待。

擅长议题

· 亲密关系中的内耗、焦虑与不安全感

· 离异家庭的心理重建与单亲养育

· 原生家庭创伤与低价值感

· 躯体化症状（如不明原因的胸闷、头痛、肠胃不适）的身心整合

擅长群体

· 18-45岁的成年人

· 正在经历情感困扰、关系内耗的人

· 离异或单亲家长

· 希望改善情绪状态、提升自我价值感的男性与女性

不擅长议题

· 需要药物干预的重度精神障碍（如精神分裂症、双相情感障碍急性期）

· 有明确自杀计划或需要危机干预的情况（建议尽快前往医院精神科或拨打危机干预热线）

· 物质成瘾（如酒精、药物依赖）

不擅长群体

· 16岁以下未成年人

· 正处于精神病性症状发作期或需要强制医疗的人群

· 需要即时线下干预的个案

咨询过程与方式

目前仅接受线上语音，视频咨询，不受地域限制。单次咨询时长为60分钟。每周固定1-2次，根据你的情况和目标共同商定。如果你有紧急情况但暂时找不到资源，也可以预约晚间时段。我保留少量低价名额，优先提供给经济困难的学生。

咨询风格

温暖而直接，温和而坚定。我会倾听，也会在恰当的时候给你反馈。不会让你一直待在舒适区里，但也不会在你没准备好的时候推你走。