领域

• 厌学问题
• 考试焦虑
• 学习困难
• 成长创伤
• 死亡焦虑
• 恐惧心理
• 抑郁情绪
• 焦虑情绪

人群

• 青少年咨询
• 伴侣咨询
• 成人个体咨询
• 留学生/移民
• 家庭咨询

擅长服务

• 情感分析
• 情绪疏导
• 心理分析
• 情感陪伴
• 关系改善

语言

• 普通话
• 日语

督导流派

• 精神分析(动力学)
• 整合疗法

流派

• 心理动力取向
• 拉康精神分析
• 系统式家庭治疗

风格

• 沉稳
• 耐心
• 温和而真诚
• 深入
• 深刻而有力

擅长介绍

【擅长领域】 擅长处理成人的情绪困扰（如焦虑、抑郁、恐惧）、失眠与注意力不集中；人际与亲密关系问题；个体成长类议题。青少年的各种议题：学习相关议题（包括厌学、休学）、人际关系议题、自我形象议题（包括进食障碍）、亲子关系议题等。 【擅长群体】 依托多年高校、青少年机构及独立执业临床经验，对以下群体拥有成熟干预经验： 1. 青少年咨询 2. 伴侣咨询 3. 成人个体咨询 4. 留学生/移民 5. 家庭咨询 【不擅长领域】 结合自身受训背景与临床胜任范围，以下议题不作为主要工作方向，初次评估后将为来访提供专业转介资源： - 精神疾病急性期：精神分裂症急性发作、重度抑郁伴随精神病性症状、躁狂急性发作（需以精神科药物治疗为核心） - 司法强制心理评估、法律诉讼精神损伤鉴定、伤残心理评级相关业务 - 重度智力障碍、重度自闭症人群专项行为干预 - 物质成瘾急性脱瘾阶段干预（稳定康复期可配合医疗机构协同心理支持） 【不擅长群体】 为保障咨询安全与工作效果，以下来访个案暂不承接，同时提供危机干预渠道： - 当前存在明确、可执行的自伤/自杀计划，且不愿签署安全承诺的来访，将协助对接危机干预热线、精神科急诊 - 正在进行其他心理咨询，仅希望做补充咨询、二次评估，无原咨询师书面协同工作许可的来访 - 核心诉求为司法鉴定、法律相关心理评估的来访 - 与本人存在现实双重关系（熟人、同事、学生、亲友等）的来访 - 拒绝初始评估、拒绝完整心理梳理，仅要求单次快速解决全部心理问题的来访

风格介绍

【咨询过程与方式】 督导受训流派：精神分析（动力学）、整合疗法 咨询工作流派：心理动力取向、拉康精神分析、系统式家庭治疗 咨询过程将根据来访年龄、成长背景、核心困扰等决定干预思路，融合心理分析、情绪疏导、家庭系统梳理、创伤稳定化技术。 咨询四大阶段 1. 初始评估阶段（第1–3次） 全面梳理来访的学业、成长、家庭、亲密关系背景，聚焦情绪、创伤、关系、冲突等核心困扰；评估咨访的适配程度，讲解保密协议、咨询边界、工作设置；评估结束后梳理个案理解框架，共同确定后续咨询目标。 2. 探索与深度分析阶段（第4次起） 结合精神分析视角，追溯创伤、恐惧、焦虑、厌学模式的早年根源；借助咨询关系重现日常人际、亲子、伴侣互动模式，识别重复陷入困境的内在结构；缓解考试焦虑、失眠、恐惧等躯体化情绪反应。 3. 整合修通阶段（咨询中后期） 在重构自我，理解自身主体结构的基础上，最终建立缓解焦虑、面对生活困境的能力。 4. 巩固收尾阶段（最后3–6次） 回顾成长与改变，妥善处理分离议题。 咨询基础设置 - 频次建议：每周1次固定时段，搭建稳定安全的咨询框架； - 单次时长：60分钟/节，支持线下面对面咨询、线上视频咨询（线上来访需保证私密、无干扰的独立空间） - 语言支持：普通话、日语双语咨询，适合留学生、海外移民来访 【工作理念】 心理咨询的意义不在于彻底消灭焦虑、创伤、恐惧等痛苦感受，而是帮助来访读懂自我情绪，理解过往伤痛背后的原因，从而不再被负面感受裹挟困住。在这段旅程中，我既是一个倾听者、也是一个陪伴者、同行者。 【督导相关补充】 作为中国心理学会注册督导师，除个体、家庭心理咨询外，我也同步开展咨询师专业督导工作。我的督导工作不局限于理论技术澄清，更聚焦咨询师在临床工作中真实的内在困境：反复出现的无力感、来访带来的焦虑、共情耗竭、咨询关系卡顿、边界把握困惑等。我会和咨询师一同分析督导案例，理清负面情绪背后在咨访关系中的深层动力学意义，协助咨询师厘清自身反移情，重新站稳专业工作位置。依托多年独立执业完整经历，我十分理解独立执业咨询师在个案判断、专业边界、面对临床不确定性时的压力与困境，这部分实践经验将作为督导工作重要支撑。 如果你在心理咨询工作中长期陷入卡点、个案推进受阻、内心耗竭失去工作空间，欢迎预约专业督导。 【特殊约定】 - 取消约定：如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。 - 延迟约定：如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。 - 提前24小时预约：为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果，咨询师设置了需要提前24小时预约，请您提前选择并预约时间。